《10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑》教案资源

人教2011课标版体育与健康 10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑课堂实录【1】

障碍跑：40米内通过3—4个障碍器材标志筒、木尺、支架技巧：联合动作1、进一步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，教学学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。目标3、培养学生勇敢坚

55 0 2018-05-02 08:53:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：惠东县平山第一小学

《10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑》教案资源

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3.挫伤

4.预防意外伤害

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基本身体活动

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3.跨越式跳高考核

4.蹲踞式跳远技术的学练与发展体能

5.蹲踞式跳远考核

6.发展跳跃能力的练习与游戏

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3.双手从头后向前掷实心球考核

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6.发展投掷能力的练习与游戏

体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

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2.双摇跳

3.穿梭跳长绳与发展体能

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5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

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4.山羊分腿腾越考核

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

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7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步