《3.跨越式跳高考核》教案资源

人教2011课标版体育与健康 3.跨越式跳高考核

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推荐教案 3.跨越式跳高考核 · 课文课件

3.跨越式跳高考核教学设计范文

《跨越式跳高》教学单元第八课次教案课次教学内容8 学校望花区海城小学年级五年教师王凤伟跨越式跳高的完整技术1、改进助跑、踏跳、过杆及落地等过程技术，90%学生能掌握起跳点、切入角教学目标及助跑步点的设置方法，并应用到跨越式跳高完整技术中。2、发展学生下肢爆发力量及身体柔韧性，提高助跑踏跳积极向上的动

271 0 2023-03-04 14:33:51

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：抚顺市望花区海城小学校

《3.跨越式跳高考核》教案资源

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3.投掷

1.各种形式的掷实心球与发展体能

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4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

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6.发展投掷能力的练习与游戏

体操类运动

1.队列和队形

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3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

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4.跳长绳：双绳跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

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3.山羊分腿腾越的学练

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5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

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7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步