《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

人教2011课标版体育与健康 4.400米耐力跑的技术与体力分配

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4.400米耐力跑的技术与体力分配PPT及专用教学设计内容

400米耐久跑——教案教材 1.400米耐久跑 2.游戏；跳小绳教学目标: 1. 能知道400米耐久跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。2. 初步做到跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久；能正确进行游戏。3. 练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。开始准备部分

183 0 2018-06-07 19:52:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：安阳市人民大道小学

《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

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体操类运动

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2.双摇跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

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5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

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