《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

人教2011课标版体育与健康 4.400米耐力跑的技术与体力分配

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推荐教案 4.400米耐力跑的技术与体力分配 · 课文课件

4.400米耐力跑的技术与体力分配课时教案

小学体育教学设计课题：400米耐久跑（4-1）教材：人教2011课标版小学五年级单位：锦州市凌河区宝地小学姓名：马跃体育课时计划单位：锦州市凌河区宝地小学五年级教师：马跃教材1、4

84 0 2018-04-26 09:53:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：锦州市凌河区宝地小学

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基本身体活动

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3.投掷

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3.双手从头后向前掷实心球考核

4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

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6.发展投掷能力的练习与游戏

体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

3.穿梭跳长绳与发展体能

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5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

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6.低单杠

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7.韵律活动和舞蹈

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