4.400米耐力跑的技术与体力分配教案2｜教案在线预览

资料摘要

体育课时计划第周第课次总第课教学内容跑：400米耐久跑游戏：套圈接力教学目标1、知道耐久跑的呼吸方法和意义。2、跑时能掌握呼吸节奏，做到动作轻快协调，发展耐久跑的能力。3、在练习中能体现坚强的毅力和顽强的意志，增强生存意识。动作轻快

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-12 14:18:00

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学校：江苏省无锡连元街小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配教案2

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关键词：4.400米耐力跑的技…教案2

正文

体

育

课

时

计

划

第周第课次总第课

教学内容

跑：400米耐久跑

游戏：套圈接力

教学目标

1、

知道耐久跑的呼吸方法和意义。

2、

跑时能掌握呼吸节奏，做到动作轻快协调，发展耐久跑的能力。

3、在练习中能体现坚强的毅力和顽强的意志，增强生存意识。

动作轻快，协调，掌握呼吸的节奏

教学重、难点

部

分

一

二

三

四

时

间

1′

2运动负荷

教师活动

学生活动

时次强教学内容

间

数

度

常规

游戏

准备活动

跑

教师整队，师生问好，宣布本课内容及任务

1、

示范讲解游戏的规则和方法。

1、

知道本课学习内容

2、

明白学习任务要求

观察并领会游戏的方法和规则。听从指令，积极投入

学生跟随教师一起做韵律

1、学生仔细听讲解，思考老师说的技术要点。

2、学生跟随教师的口令进行原地前后摆臂练习

3、学生在教师的指令下，集体进行原地高抬腿跑。

4、学生在教师的指令进行走跑交替。

5、学生在教师的引导下进行各种图形跑练习。

6、学生在教师的引导下进行400耐久跑练习

4*8

2 1

小

中

小

中

大

′

2、

组织和调动学生积极

参与游戏。

3′

16教师带领学生在音乐的伴奏下一起做准备操，充分活动各个关节

1、教师讲解耐久跑的技术要点。

2、教师组织集体练习原地3、

在教师的带领下进行跑走交替练习。

4、引导学生分成四组，各组成三角形跑。

5、引导学生分成四组各组成圆形跑。

6、引导学生分成四组各组成小的正方形跑。

7、引导学生分成四组各组进行400米耐久跑。

操，把各部位关节活动开。

2’

1’

2’

5’

′

前后摆臂的动作

部

分

五

六

七

教学内容

时

间

运动负荷

教师活动

学生活动

时次强间

数

度

游戏：

套圈接力

101、

讲解示范，提示方法、规1、

知道游戏游戏的方法和规2′

3*4

则及注意事项。

则。

′

2、

组织引导学生尝试练习。

2、大胆尝试并能在练习后交流3、

简要提示，组织学生首次进行比赛。

进行比赛。

体会。

3、主动参与集体活动，并能为同伴加油鼓劲。

1′

2′

4′

4、

启发和引导全班学生再次

5、针对游戏开展的情况点评，、能和同伴协作一起完成比1′

引导学生说出感受。

赛。

5、和同伴说说感受

师生共舞，

跟随老师一起共舞，

放松练习：

3′

进行放松

放松自己

兔子舞

中

小

1、

针对学习情况激励评价，1、

知道本课的不足以及今后小结

并指出今后学习的方向。

的学习方向。

2′

2、

服从安排，有序、安全地

2、

安排学生收拾器材。

3、师生再见

搬运器材。

安注意循序渐进

全练习中随时观察学生的身体反应

保

实障

施

情

况

记

标志筒若干个

载

场

呼啦圈若干个地

器

材

预计

负荷

练习密度

全课

基本部分

强度（平均心率）

全课

基本部分

教

学

后

记

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教案2是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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