4.400米耐力跑的技术与体力分配特级教师教学实录｜教案在线预览

资料摘要

教材教学目标重点难点课的结构一、跑：400米耐久跑（考核）二、选修内容认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩负荷：增强学生的心肺功能知道考核标准，争取好成绩运动负荷教学内容、组织教法和教学一、体育委员

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2018-04-13 08:49:00

来源学校

学校：信宜市第六小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配特级教师教学实录

未知

2018-04-13 08:49:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：4.400米耐力跑的技…特级教师教学实录

正文

教材

教学目标

重点

难点

课的结构

一、跑：400米耐久跑（考核）

二、选修内容

认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理

情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神

技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩

负荷：增强学生的心肺功能

知道考核标准，争取好成绩

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

一、体育委员整队报告人数；

________________ 二、生问好，宣布课的内容；

————————

三、检查服装，安排见习生；

★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝部运动

6、腕、踝运动

五、素质练习：

一、跑：400米耐久跑（考核）

1、

组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑

2、

分组练习站立式起跑后加速跑20~30米

3、

宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容

4、

考核后总结评议

要求：学会自己做放松活动，争取好成绩

二、选修内容：互挤出圈

1、组织学生复习游戏的过程和方法

2、组织学生分组进行游戏

要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题

次时强数

间

度

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

场地

完成动作情况预计

器材

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

课后小结

80% 35%

心理负荷预计

注意力

情绪状态

意志表现

集中

一般

较强

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配特级教师教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

4.400米耐力跑的技术与体力分配特级教师教学实录