4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教学设计｜教案在线预览

资料摘要

小学400米全程跑体育教案一一、耐久跑：400米全程跑任务一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。准备部分1、课堂常规（略）2、准备部分一、队列、慢跑二、徒手操、伸展运动三、专

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-28 18:19:00

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学校：金溪县陆坊乡中心小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教学设计

未知

2018-04-28 18:19:00

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关键词：4.400米耐力跑的技…优质课教学设计

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小学400米全程跑体育教案一

一、耐久跑：400米全程跑

任务

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

准备部分

1、

课堂常规（略）

2、

准备部分

一、队列、慢跑

二、徒手操、伸展运动

三、专门性练习

a) 体委组织整队

b) 教师宣布本课内容，任务

c) 教师指挥，口令

1、

组织：四列横队1、

向左右转弯走

2、

向后转走

3、

跑300米左右

4、

自编八节徒手操

基本部分

耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理

1、

小步跑

2、

高抬腿跑

3、

加速跑

4、

200米中速跑

5、

400米中速跑

6、

400米跑

要求：掌握好技术，合理分配体力

小学400米全程跑体育教案二：

首先分四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分；主要谈一下后三个部分：

准备部分：先安排徒手操，然后组织一个小游戏

基本部分：1弯道蹲踞式起跑；2、弯道起跑后的加速跑；3、途中跑；4、终点冲刺跑；5、400M模拟测试。

结束部分：放松活动中注重上下肢的放松

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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