4.400米耐力跑的技术与体力分配PPT及专用教学设计内容｜教案在线预览

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400米耐久跑——教案教材 1.400米耐久跑 2.游戏；跳小绳教学目标: 1. 能知道400米耐久跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。2. 初步做到跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久；能正确进行游戏。3. 练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。开始准备部分

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-06-07 19:52:00

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学校：安阳市人民大道小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配PPT及专用教学设计内容

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关键词：4.400米耐力跑的技…PPT及专用教学设计内容

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400米耐久跑——教案

教材 1.400米耐久跑 2.游戏；跳小绳

教学目标:

1. 能知道400米耐久跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。

2. 初步做到跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久；能正确进行游戏。

3. 练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。

开始准备部分:

一，课堂常规：

1体育委员整队。2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息。2向左（右）看齐。3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：徒手操练习。

1、口令节拍，动作协调一致。

2、活动各个关节。

（一）组织：

要求：整队迅速、整齐。声音响亮一致。课上积极锻炼、认真练习。

基本部分

一.跑：400米耐久跑

教学重点：耐久跑时的体力分配。

教学难点：克服极点现象。

(一)组织：先分散后分组练习

教法：

1.讲解示范动作要领，跑时要动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久。先分组练习60米跑。

2.分组练习150米中速跑。要求跑的轻松、自然。

3.分组进行400米耐久跑。

学法：

1.观察教师示范，区分快速跑与耐久跑，初步理解耐久跑的技术要领。

2.分组采用150米跑的方法模拟耐久跑的练习并注意动作和呼吸的配合。

3、400米耐久跑。

二(练习)：分成四组，分组练习。

二.游戏：跳小绳，双脚跳。

1.讲解跳小绳的方法和规则。

2.分散练习双脚跳。学生自行练习。

3.个别学生演示。

4.各组进行练习，教师巡回指导。

结束部分：

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三师生互道再见。

课后反思：

80%的学生能掌握耐久跑的方法。 90%的学生能双脚跳小绳。

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配PPT及专用教学设计内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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