4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计一等奖｜教案在线预览

资料摘要

400米耐力跑技术教案设计1. 教材名称:300-400米耐久跑2. 人民教育出版社《体育与健康》5至6年级基本身体活动3. 教材特点:以《体育课程标准》为指导,根据水平三运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能” , 选择耐久跑。

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-17 10:35:00

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学校：元善镇中心小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计一等奖

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关键词：4.400米耐力跑的技…教学设计一等奖

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400米耐力跑技术教案设计

1. 教材名称:300-400米耐久跑

2. 人民教育出版社《体育与健康》5至6年级基本身体活动

3. 教材特点:以《体育课程标准》为指导,根据水平三运动技能之学习目标“掌握有一

定难度的基本身体活动方法”

及身体健康之水平目标

“提高灵敏性、

力量、

速度和心肺功能” , 选择耐久跑。

遵循

“少年儿童心理、

设立和运动技术形成”

三大规律, 结合五年级 (水平三) 学生的身心特点, 采用符合学生需要的教学手段, 引导学生积极主动参与学习, 掌握正确的锻炼方法,体验体育活动的乐趣。

4. 教材内容价值:本节课是小学体育课教学中最基础的一节课,也是较为单一、枯燥

的一节课。就课的内容来讲,是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对

教材内容本身来讲, 比较单一、

对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中, 则是一节

必须掌握的、技术性的一节课。

二、学情分析

水平三的同学,活泼好动,个性强,有较强的理解和模仿能力,容易接受新兴事物,学生集

体荣誉感强,但意志品质、配合意识和耐性较差。

因此本节课创设情境,改变了以往枯燥的

教学模式,有效地锻炼学生的耐力。

三、教学目标

1、发展跑的能力和一般耐力,了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。

2、发展学生的有氧耐力,增强学生的心肺功能。

3、通过耐久跑活动,培养学生不畏艰难,顽强拼搏的意志品质。

四、重难点: 重点:动作轻快,步幅匀称,呼吸有节奏

难点:动作协调配合

五、教学程序

(二)学习提高部分

1. 讲解示范:(1)示范:教师进行完整技术动作示范,学生认真观察、思考。(2)讲解:讲解 300-400米耐久跑的技术, 让学生回顾技术动作的要领, 重点讲述动作轻快, 步幅匀称, 呼吸有节奏。

2. 原地弓箭步练习

3. 两步一呼两步一吸练习:原地进行小步跑动,结合呼吸练习

4. 教师小结。

六、教学效果预计

1. 预计 80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。

2. 预计本课学生的运动强度为中等,平均心率 100-120次 /分左右,最高心率 130次 /分左右,练习密度为 45%左右。

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计一等奖是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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