《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

人教2011课标版体育与健康 4.400米耐力跑的技术与体力分配

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4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计一等奖

教学内容：400米耐力跑和体力分配班级:5年级6班教师：向健志教材内容400米耐力跑和体力分配运动参＊与运动技＊能基本掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质。培养学生主动参与，勇于克服困难的意志品质。教耐力跑的速度变化。材重耐力跑的节奏难点掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。

143 0 2020-07-08 19:43:23

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：华蓥市庆华镇小学

《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计一等奖

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3.跨越式跳高考核

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3.投掷

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体操类运动

1.队列和队形

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3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

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1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

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