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教学内容：400米耐力跑和体力分配 班级:5年级6班 教师：向健志教材内容400米耐力跑和体力分配运动参＊与运动技＊能基本掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质。培养学生主动参与，勇于克服困难的意志品质。教耐力跑的速度变化。材重耐力跑的节奏难点掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。
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4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计一等奖
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关键词：4.400米耐力跑的技…教学设计一等奖
正文
教学内容：400米耐力跑和体力分配 班级:5年级6班 教师：向健志
教材
内容
400米耐力跑和体力分配
运动参＊
与
运动技＊
能
基本掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质。
培养学生主动参与，勇于克服困难的意志品质。
教耐力跑的速度变化。
材重
耐力跑的节奏
难点
掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。
发展耐力素质，改善心血管
等循环系统的功能，增强体身质提高健康水教重体平。
学点健
目领康
标
域
培养坚忍不拔，顽强拼搏的
意志品质
心理健康
＊
社会适应
预计问题时教学内容与教与学方法、次与处间
要求
措施
数
理方法
组织形式场地布置
预计问题：学生不认真对待准备活动。
●●●●●●
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○○○○○○
○○○○○○
△
1课堂常规
2师生问好
3检查服装、场地器材
4体育委员集合整队并6
报告人数
5教师宣布本课内容及其要求
6慢跑400 7徒手操
1练习跑步呼吸方法
2教师讲解做示范
3学生分组练习
30
耐力跑
定距离跑
400米
5
处理
手段：教师强调准备活动的重要性。
预计问题：出现极点后，学生不能克服。
●
●
●
●
●
教师提示耐力跑的呼吸方
式，以及动作要点，讯问有无身体不适的学生不能参加
练习。
教师带领学生进行练习，相1
互加油、鼓励。
处理手段：教师语言鼓励，反复提醒要点。
△
●●●●●●
○○○○○○
○○○○○○
预计问题：学生自觉归还器材的意识不强。
处理手段：教师加强监督
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○○○○○○
○○○○○○
△
放松活动课堂小结宣布下课
示范放松练习
教师引导下进行放松练习
4
点评本课学习情况
听教师点评，学生进行反思
和交流
师生道别 归还器材
场地器材
秒表一个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
135次
45%
较低
课后反思
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关于本教案的常见问题
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