《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

人教2011课标版体育与健康 4.400米耐力跑的技术与体力分配

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4.400米耐力跑的技术与体力分配全国优秀课堂实录

400米跑教案学习目标一．任知目标：学习和了解400米跑技术二．技能目标：基本掌握弯道蹲踞式起跑和弯道及直道跑技术的动作要领三．情感目标：加强学生的身体协调性，发展奔跑能力和灵敏性，激发学生学习的积极性，培养学生不怕苦不怕累的精神。一．学习弯道起跑技术和弯道加速跑及直道跑二．动作要领三．各种与游戏相

80 0 2018-04-11 20:34:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：莆田市荔城区黄石东洋小学

《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

4.400米耐力跑的技术与体力分配全国优秀课堂实录

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3.投掷

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体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

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