《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教案资源

人教2011课标版体育与健康 4.400米耐力跑的技术与体力分配

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4.400米耐力跑的技术与体力分配名师课堂实录

成都高新和平学校《田径——弯道跑》教学设计耿欣五年级1、指导思想本次课以《新课标》基本理念“健康第一”为指导思想。采用“增量促练”的课堂模式，根据学情、增加数量和强度，提高技能，追求实效，提高成绩，强健体魄。以教师为主导，学生为主体，通过激发学生的求知欲、求练欲，满足学生的心理需求，提高对田径运动的

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教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：成都高新和平学校

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3.跳绳

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2.双摇跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

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4.侧手翻

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