《3.穿梭跳长绳与发展体能》教案资源

人教2011课标版体育与健康 3.穿梭跳长绳与发展体能

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推荐教案 3.穿梭跳长绳与发展体能 · 课文课件

3.穿梭跳长绳与发展体能PPT及专用教学设计内容

跳大绳教案时间内容目的顺序准备部分第十四周第二节1、跳大绳；2、游戏：障碍物赛跑；1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。2、发展下肢力量，协调等身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。教学内容一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、

59 0 2018-06-10 19:08:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：洛阳市洛龙区第五小学

《3.穿梭跳长绳与发展体能》教案资源

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基本身体活动

1.跑

1.50 米快速跑的完整技术与游戏

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8.4×50米接力跑练习与比赛

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

11.发展奔跑能力的练习

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2.跳跃

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3.投掷

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2.双手从头后向前掷实心球技术学练

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体操类运动

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1.向前、向后摇绳编花跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

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6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

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