《3.穿梭跳长绳与发展体能》教案资源

人教2011课标版体育与健康 3.穿梭跳长绳与发展体能

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推荐教案 3.穿梭跳长绳与发展体能 · 课文课件

3.穿梭跳长绳与发展体能第二课时教案

一、教学目标知识与技能学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。过程与方法通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。情感态度与价值观培养合作意识，积极乐观、进取精神。二、教学重难点重点跑入时机合理，路线正确。难点摇绳人与跳绳人配合默契。三、教学过程(一)

60 0 2018-05-30 13:04:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：北公营子镇中心小学

《3.穿梭跳长绳与发展体能》教案资源

3.穿梭跳长绳与发展体能第二课时教案

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1.向前、向后摇绳编花跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

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4.山羊分腿腾越考核

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3.穿臂前后翻

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