3.穿梭跳长绳与发展体能教案1

水平三（五年级）体育与健康

长

绳

教师：吴芬

学校：段岭庙小学

水平三（五年级）长绳单元教学计划

通过学习，知道跳长绳的作用和意义，初步掌握跳长绳的正确方法，发展弹跳、单元教学目标

协调等身体素质；激发学习兴趣，培养勇敢、果断和勇于向同伴展示的精神品质，建立与同伴合作的友好关系。

课次

教学

内容

教学目标

教学方法

1、学生尝试摇绳

2、教师讲解示范正确的摇绳方法

3、学生徒手模仿摇绳动作

4、学生分组进行摇绳练习，学生相互检查

5、小游戏：跑过封锁线

1、学生尝试跳长绳

2、教师讲解上绳和出绳的方法

3、学生进行练习

4、利用关卡进行练习

5、横扫千军

重难点

1/6 摇绳

知道摇绳的重要性和掌握摇绳方法，能与同伴在相互教和相互协作中练习。

重点：以肩为肘，手臂伸直，小臂画圆

难点：控制甩动绳子的速度和长度

2/5 进出绳时机

通过学习，初步掌握上绳和出绳的动作方法，发展上下肢协调性和弹跳力，培养学生克服恐惧的能力。

重点：摇绳节奏

难点：进出绳时机

3/5 进出绳位置

1、复习上节课内容

通过学习，知道起跳位2、思考最佳跳绳位置？

重点：找准跳的位置

置，能用单脚进行跳3、6人一组，绳在地上模拟跳难点：用前脚掌进行跳跃

跃，培养学生乐于参长绳（在中间起跳）

与，敢于尝试的精神。

4、6人一组，绳在空中跳长绳

5、

体验不同的进人顺序和配合时的节奏控制，做到连贯的跳绳。培养学生团结协作，关心同伴的意识。

进一步提高跳绳水平，在8字跳长绳的基础上能自创花样跳长绳的练习，培养学生团体协作能力。

1、复习上节课内容

2、学生分组练习跳长绳

3、讨论如何跳高跳绳个数

4、比个数

5、比快

6、教师评价

1、8字跳长绳

2、左右两侧交叉进

3、多人跳

4、教师评价 4/5 8字跳长绳

重点：连贯跳绳

难点：掌握起跳时机

5/5 成果展示

重点：创出各种跳长绳的动作方法

难点 ：入绳和出绳的时机

水平三（五年级）《长绳》教学设计说明

一、指导思想

本课以“健康第一，快乐体育”为指导思想。在体育教学中根据学生的年龄体征和运动技能水平，运用师生合作的手段和多种游戏来帮助学生掌握跳长绳的技能，发展学生的下肢力量及身体协调能力。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，提高学生的活动兴趣。

二、教材分析

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据四年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 本单元的教学内容共计划为5课时完成，5-1摇绳；5-2进出绳时机；5-3进出绳位置；5-4绕“8”字跳长绳；5-5成果展示。本节课选自第二次课，其教学重点：摇绳节奏。教学难点：进出绳时机。

三、学情分析

本次授课的对象是小学五年级的学生，他们已经有了一定的运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，我在教学中在运用直观示范法的同时还采用了合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。让学生体验到参加体育运动的乐趣，身心得到发展，从而提高学生的综合素质。

四、教学流程：

1.激趣阶段：通过队列练习，韵律操来调动学生的情绪，集中学生注意力，激发学习热情，达到活动身体的目的。

2.乐学阶段：体验

探究

研究

展技：体、探、研、展贯穿于整个教学中。

3.扬趣阶段：通过游戏“横扫千军”，培养学生体育竞争意识和团队合作精神。

4.身心愉悦阶段：跟音乐一边调整放松，一边归纳总结，达到身心放松的目的。

五、本课特色：

1.注重教学过程的步步推进，充分发挥学生的自主性和创造性。

2.教师教学中的“导”和“逗”与学生活动过程中的“趣”和“动”教学相长，相得益彰。

3.一物多用，紧紧围绕教学重、难点贯穿整节课。

《长绳：进出绳时机》课时计划

授课教师：段岭庙小学

吴芬

人数：40人

教学

内容

教学

目标

准

备

部

分

1.

长绳（

5—

2）进出绳时机

2.

游戏：横扫千军

通过学习，使80%的学生能够基本掌握进出绳时机和方法，能做到安全顺利过绳；体验过绳的乐趣，同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质；培养学生不怕困难，挑战自我，团结合作的精神。

内容要点与要求

一、

课堂常规

1、集合整队

2、

队列队形：原地三面转

3、韵律活动

二、进出绳时机

动作要领：绳子打地时快速进入；绳子摇到最高点时快速跑出。

组织与教学

1、集合整队，清点人数。

2、教师宣布课的内容及课堂要求。

3、教师组织学生进行热身活动。

4、教师带领学生进行游戏。

1.

挑战一：穿越电网

（1）高低电网

（2）旋转电网

提示：摇绳节奏均匀，找准时机快速穿越

（1）听声起跳

提示：注意力集中

￣￣ ￣￣

（2）连贯动作练习，教师巡视与指导

｜

O

｜

3.挑战三：穿越火线

｜ ｜

（1）教师示范，学生观察

￣￣ ￣￣

（2）学生模仿练习

重点：摇绳节奏

难点：进出绳时机

三、游戏：横扫千军

1.游戏

游戏方法：略

要求：注意安全，听指挥

2.

课课练：直臂支撑

要求：手臂伸直，身体成一个平面，重心保持平稳。

四、放松活动

（3）教师巡视指导，提出问题：穿越火线的最佳时机是什么时候？

提示：绳子打地往里钻

4.挑战四：军事演习

（1）分组展示

（2）集体展示（规定时间）

（1）教师示范讲解游戏方法与规则。

（2）学生开始尝试练习游戏，教师巡视指导。

（3）教师组织学生比赛。

（4）教师评价游戏，奖励优胜

20T ●●●●●

●●●●●

●●●●●

●●●●●

☆

10' 22. 2.挑战二：迷雾森林

基

本

部

分

'

●●●●●

●●●●●

●●●●●

●●●●●

5' 1.教师语言引导学生伴着音乐放松身心

2.师生总结

3.师生再见，宣布下课

预计问题：练习时可能会出现摇绳同学5'

结束

部分

1、趣味放松

2、师生总结

主要

器材

长绳8根

疯闹，摇绳节奏过快，容易导致学预计出现问题及处理方法

生被绳子打伤。

处理办法：加强巡视指导和思想教育，提前做好专项准备活动的练习，及时检查场地器材。

预计练习密度：45%~50% 预计运动强度：

中