3.穿梭跳长绳与发展体能精品学案

《花样跳绳教学设计》

单位：太和小学

姓名：

冯

慧

1

体

育

课

教

案

六年级 40人 执课人：太和小学 冯慧

教

学

内

容

教

学

目

标

1、

花样跳绳 2、

游戏：过障碍

器

材

一人一根小跳绳 4块垫子

标志物若干个

1、

熟练掌握多种花样跳绳的方法，体验花样跳绳活动中身体动作感受，并能进行拓展运用，使学生参与民族民间体育活动。

2、

通过跳绳的练习，使95%的学生学会花样跳绳的动作。提高了学生反映、灵敏、协调等身体素质，

3、

学生在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，培养良好的团结协作精神，树立终身体育学习的理念。

重点：锻炼为目标，能积极参与教学活动，掌握技巧跳绳技能

难点：从中体会到学习的乐趣，提高身体协调性、灵活性

教 学 内 容

教 学 过 程

练时

习

次间

数

3

7

重点、

难点

教学

结

构

时

间

组织：四列横队

准

一、课堂常规

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

备

1、整队、报告人数

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

部

2、师生互问好

△（图一） 1

要求：1、快、齐、静。

分

3、宣布本课内容及要2、要求有秩序，前后距离适宜。

求

3、遵守课堂纪律。

二、准备活动

10′

1、队列练习

（图二）

组织：成圆环形队列：

向左转练习

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

向右转练习

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

2 向后转练习

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 图三 ∣1、游戏：叫号抱团

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

3 （

图三）

△

（图二）

2、绳操：

（

图二）

a、上肢运动 教法：1、教师讲解示范，

b、体侧运动 2、学生集体练习

c、体转运动 3、教师语言激励

4d、踢腿运动 要求：1、老师和学生同做。

×

2、动作一致，准确到位。

8 2

基

本

部

分

25′

一、花样跳绳

1、复习花样跳绳

⑴

直立向上跳

⑵

开合跳 ⑶

交叉跳

⑷

出脚跳

⑸

向前跑跳步组合

（6）左右脚前后交替点地跳

（7）左右摆绳抬腿跳

（1-2次）

3﹑自由组合动作（一）进行展示 根据所学内容，进行组合动作（二）‘进行技能展示。

（2—3次）

4、

优秀学生展示

（1-2次）

重点：手脚之间的配合要协调

二、游戏：过障碍

1、游戏方法：

①采用跨跳的方式跨过“雷区”。②钻过“铁丝网”。③利用手中的“手雷”投掷。④投掷完后迅速跑回队尾，依次进行。

组织：如图所示

△ （图四）

教法1、教师讲解本环节动作要领

2、观察巡视，指导帮助。

3、组织交流，展示评价。

4、引导学生自评与互评。

学法：1、认真倾听集体练习，互相观察，取长补短。

2、相互借鉴，共同提高。

3、进行自我评价与互评。

要求：动作准确、放松、轻盈

组织：如下图所示

3

1

18

7

（图四）

教法：1、教师讲解示范，

2、教师语言激励、巡回指导

3、学生集体练习

要求：一切听指挥，注意安全。

遵守游戏规则，精神集中

3

结

束

部

分

5′

一、集合

二、放松活动

（放松操）

三、小结与评价。

四、师生互再见

五、收放器材

组织：四列横队集合站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

（图六）

要求：充分放松

教法：1、在音乐声中教师和学生一起做放松操 2、学生做自我评价

1

5 心 率 140 练习强度中 中

强

练习密度 37%-42%

4

《花样跳绳》教学设计

一、指导思想：

认真贯彻“健康第一”的指导思想，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发和引导，让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学、练中，使学生在“玩中学、学中玩”，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

二、教材分析

花样跳绳是我国民间的一项体育项目，深受现在孩子们的喜爱，它具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将花样跳绳安排在教学中，也是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展身体的灵敏性等。

三、学情分析：

目前我国南方好多城市的学校都在开展花样跳绳这项运动，那么在我们锦州也有好多的小学在开展这项运动，在学校领导的大力支持下我们把花样跳绳带入了课堂，作为一项特色运动项目进行推广开，那么鉴于六年级学生富有激情，模仿能力强，活泼好动，最开始的时候我们是有40人左右的花样跳绳队，在去年的区中小学篮球赛上我

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们也做了表演，那么现在我们学校已经发展了一个年级的学生。鉴于本班学生班级凝聚力强，思维方式活跃，身体素质较好，心理素质较好，克服困难解决困难的能力较强。所以在上本节课时我选择了本班学生。今后的发展我们打算在全校进行推广这项运动，在低年级中课尝试几种花样跳绳的动作，那么在高年级我们就可以尝试几种花样跳绳的做和动作。这样随着年级的增高，学习的年度也就慢慢的有所增大了。

四、教学目标：

1、熟练掌握多种花样跳绳的方法，体验花样跳绳活动中身体动作感受，并能进行拓展运用，使学生参与民族民间体育活动。

2、通过跳绳的练习，使95%的学生学会花样跳绳的动作，提高了学生反映、灵敏、协调等身体素质。

3、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，培养良好的团结协作精神，树立终身体育学习的理念。

五、教学重点与难点：

重点：锻炼为目标，能积极参与教学活动，掌握技巧跳绳技能

难点：从中体会到学习的乐趣，提高身体协调性、灵活性本课

设计时以《体育课程标准》为依据，以学生为主体，以教师为主导，充分留给学生发展的空间，让学生在课堂中体验到成功的乐趣。使学生逐步掌握并运用学到的运动技能，发展身体素质，享受成功时的喜悦，从而提高教学的时效性，完成预定的教学目标

六、教学过程：

6

1：准备部分

队列——小游戏（叫号抱团）——绳操

设计意图：在这里采用队列练习，不仅仅是学生上好体育课的基础，对于在各种集会、班队会、课间操或者是大课间体育活动中培养我们学生服从命令听指挥的习惯也是有所帮助的。也正是队列练习在小学中的重要地位，队列练习成为了课堂常规的一部分。在准备活动中，通过“叫号抱团”的小游戏，合着口令做绳操使学生充分活动开身体各关节，

2、基本部分

多种花样跳绳动作——选择两个组合动作进行展示——游戏（过障碍）

设计意图：在队形上采用的是半圆形，这样不仅助于提高学生对本课的兴趣，还有助于课上能在多个方面去观察学生完成动作的情况，做到及时纠正。基本部分开始时首先复习多种花样跳绳的方法，是对学生在之前学习情况的一种检验。徒手跳花样绳的组合动作到加绳跳花样跳绳组合动作这样可以使学生循序渐进的把动作掌握的更加牢固，这样使学生充分体验到成功的乐趣，同时也提高了教学的时效性。通过“过障碍”的游戏，培养学生良好的团结协作的精神。

3、结束部分

过“放松操”的方法，使学生的身心得到放松

本课特点：

利用跳绳贯穿本课始终，体现了一物多用的特点，使学生在不断

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练习中，充分展示了学生掌握的花样跳绳技术，提高了创新意识，并锻炼了身体，使思想品质及协作意识得到提高。

八、目标达成预计：

通过学习，使95%的学生学会两套花样跳绳的方法，平均心率在130-140次/分，密度预计37——42%。

九、场地器材：

一人一根小跳绳

、若干个标志物

、四张垫子

。

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