《3.50米快速跑考核》教案资源

人教2011课标版体育与健康 3.50米快速跑考核

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推荐教案 3.50米快速跑考核 · 课文课件

3.50米快速跑考核公开课教学设计模版

梅溪学校体育与健康课程教案班级：五（1）班人数：58人单元次数：6-6执教：黄庆欣教短距离跑(测验课）：材内1.50米测试容教学程序顺序教学内容教学2、技能目标：熟练掌握短距离跑全程跑技术动作，发目展学生快速奔跑能力；标3、情感目标：培养学生顽强拼搏、超越自我的精神。1、认知目标：熟练掌握短

43 0 2026-02-04 18:17:36

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：潮州市潮安区庵埠镇梅溪小学

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1.烫烧伤

2.割伤、刺伤、擦伤

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4.识别危险源，远离危险

基本身体活动

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1.50 米快速跑的完整技术与游戏

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

11.发展奔跑能力的练习

12.发展奔跑能力的游戏

2.跳跃

1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

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3.跨越式跳高考核

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3.投掷

1.各种形式的掷实心球与发展体能

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4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

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体操类运动

1.队列和队形

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3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

3.穿梭跳长绳与发展体能

4.跳长绳：双绳跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

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2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

4.山羊分腿腾越考核

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6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

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1.基本跳步