《5.蹲踞式跳远考核》教案资源

人教2011课标版体育与健康 5.蹲踞式跳远考核

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推荐教案 5.蹲踞式跳远考核 · 课文课件

5.蹲踞式跳远考核主要内容及教案内容

第3课内容一、跳跃：蹲踞式跳远；二、技巧：组合动作。认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；技能：能在空中做出蹲踞动作；目标情感：积极练习，同学间能互相帮助；负荷：发展弹跳和腿部力量。教学过程课的内容一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习课

51 0 2018-03-23 11:41:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：泽州县晋庙铺镇晋庙铺中心小学校

《5.蹲踞式跳远考核》教案资源

5.蹲踞式跳远考核主要内容及教案内容

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

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