《5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能》教案资源

人教2011课标版体育与健康 5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

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5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能教学设计(第一课时)

发展支撑跳跃能力的练习与发展体能班级：六人数：24 授课教师：吴涛课的类型：新授课教学一、发展支撑跳跃能力的练习与发展体能内容二、迎面接力跑游戏课目教学目标1、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强上、下肢和腹背、腰部及肩带肌肉力量，改善内脏器官的功能。2、提高学生的奔跑能力3、培养勇敢、顽

77 0 2018-04-25 18:40:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：义县头道河满族乡中心小学

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12.发展奔跑能力的游戏

2.跳跃

1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

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体操类运动

1.队列和队形

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3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

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4.跳长绳：双绳跳

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

4.山羊分腿腾越考核

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

4.发展悬垂、支撑能力的练习

7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步