5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能多媒体教案及点评

体操：分腿腾跃课时教学计划

（第四课时4/4）

授课年级：

五年级 授课地点：永兴小学 任课教师：

俞懿姗

支撑跳跃：分腿腾跃课时教学计划

杭州市富阳区永兴小学

俞懿姗

一、指导思想

本课以“浙江省规范体育课堂教学七条标准”的教学理念为指导，在课堂中积极贯彻落实技能、体能以及运用的“教材三个一”要求，以体操支撑跳跃的分腿腾跃为教学内容，在教学过程中根据学生的实际掌握情况，以常态教学法为主，并结合启发、分解、展示等其他教学方法，增强学生的合作探究与积极思考的能力。本课的教学将充分发挥教师的主导作用和学生学习的主体性。在课堂教学中，教师要不断引导学生思索，让学生主动参与到课堂教学中来，培养学生发现问题和解决问题的能力，使每位学生都能体会到技巧学习的乐趣与成就感。

二、教学内容

（一）分腿腾跃过跳箱完整动作

（二）组合展示：障碍前行

三、教学目标

（一）认知目标：知道分腿腾跃正确的手支撑动作和分腿动作，明白正确的助跑起跳动作和推手支撑有力对于完成该动作的作用。

（二）技能目标：有85%的学生能自己独立完成正确的分腿腾跃过跳箱、落地稳定的动作；另15%的学生能独立完成跳上分腿坐的动作。

（三）情感目标：能大胆地表现自己，通过各种方式的练习，在身体上表现出积极稳定的情绪的同时培养学生的想象力、创造力以及合作探究的精神品质的养成习惯。

四、教材分析

《浙江省指导纲要》（下面简称《省纲》）中水平三“体操类”限学内容占13课时，一共有3个单元。“分腿腾跃”是《浙江省指导纲要》体操类限学内容中“多种形式的支撑跳跃”单元的内容。所以在安排课时过程中，该单元在水平三能占6课时左右，即五六年级各占3课时，为了更有针对性和层次性地进行教学，我将五年级的该技术动作划分为4课时进行教学。

为了在教学过程中有效克服重难点，向预计的教学目标靠拢。教学者在“分腿腾跃”教学单元中将一步步将难以攻克的技术难点分解化，如本单元第一课时要解决学生助跑与起跳衔接的问题，教师将会用练习针对性地解决助跑后单起—-双落—-双脚踏跳的问题，以此来达到教学目标的可量化和合理化。并且在练习与练习之间科学穿插多种团队游戏和组合练习，不仅可以用游戏激发学生的学习兴趣，还可以在组合中发展学生的身体素质。第一课时则主要解决学生手支撑位置和支撑发力的问题，以达到推手支撑有力，使分腿腾跃更能发力。第三课时主要解决分腿腾跃落地稳的问题，第四课时则在游戏和

运用中反复强化前三个课时的重难点，巩固分腿腾跃过箱动作，在多种组合练习中，将分腿腾跃动作加以运用，发展学生各方面的身体机能。

五、学情分析

授课对象为水平三小学五年级的学生，他们有了较强的主观意识，模仿能力和学练能力也有了相应的提升，但在教学过程中容易出现学练乏力和注意力不集中的现象，为了能使本课的教学更有针对性，本课会采用分简教学法和游戏展示法，将跳箱教学融入到各种趣味性练习中去，从易到难，稳扎稳打，对学生的学习情况进行及时的反馈和评估，让每一位学生都能在自己原来水平的基础上提升自我。

六、教学策略与手段

（一）讲解示范法：错误示范引发学生思考探究。

（二）形象教学法：运用一些口诀进行教学，使学生学习时直观形象。

（三）分简教学法：将各个技术难点分开教学，然后再叠加组合运用。

（四）小组合作学习方式: 小团体开放式的环境，激发学生的学习热情，使学生积极主动的投入到学习中。

七、安全措施

（一）检查身上尖锐物体，并集体存放

(二) 充分做好准备活动

(三)合理安排练习场，地练习有序

（四）练习中提示安全的重要性，提示学生注意力集中、态度认真

八、课的练习密度

预计练习密度：55%左右

预计课的强度：中等

九、课的流程

一、准备部分

队列队形

原地四面转法练习

教师带领，学生跟练

跟音乐热身复习上课时的分腿腾跃动作

二、基本部分

引出本课教学内容

教师纠错指正，将错误动作进行强化指导

难度一

增加障碍练习1

增加障碍练习难度二

难度三

增加障碍练习3

组合展示

6人一组

四个内容化放松动作

三、结束部分

小跳箱放松练习

分腿腾跃课时教学计划

教学

对象

课型

水平三5年级学生

技能课（复习课）

场地

单元课次

体艺馆

4/4 授课

教师

日期

俞懿姗

3.29 教学1.腿腾跃过跳箱完整动作

内容

2.组合展示：障碍前行

重点

单起—双落—双脚踏跳

难点

推手有力、直膝分腿

认知目标：知道分腿腾跃正确的手支撑动作和分腿动作，明白正确的助跑起跳动教

学

目

标

作和推手支撑有力对于完成该动作的作用。

技能目标：有85%的学生能自己独立完成正确的分腿腾跃过跳箱、落地稳定的动作；另15%的学生能独立完成跳上分腿坐的动作。

情感目标：能大胆地表现自己，通过各种方式的练习，在身体上表现出积极稳定的情绪的同时培养学生的想象力、创造力以及合作探究的精神品质的养成习惯。

课的部分

练习

课的内容

教师活动

学生学习

1.体育委员和学生配合教师完成整队

2.认真听教师的口令进行原地四面转法的练习

3.跟随教师进行热身操的练习，注意跟练和模仿

组织形式与要求

次时数

间

1.整队队形

（四列横队）

2.跳操时队形

(以16人为例)

注释：

学生: 老师：

垫子：

准

备

部

分

7’

1.教师整队和安一、学生整队，清点排见习生

人数

2.观察课前常规二、师生问好，老师情况。师生问好，安说明这节课的要求和宣布本课任务，排见习生

必须要注意的常规

三、准备活动

1.原地四面转法练习

3.教师喊口令进动作方法：听到教师行原地四面转法口令后，进行原地向的练习

左、右、后转的练习

2.热身串串烧 First：一般准备活动

4.教师带领学生注意Second：专项准备活进行热身操，动（结合推手支撑动示范面和手势

作）

1

1

1 5’

30”

1

1

30 ”

5’

基

本

部

分

28’

一、

复习分腿腾跃过跳箱动作

学生从B点出发过跳箱练习

6人/组

6次/人

二、拓展部分

1.加障碍练习1

①在C线到B线之间摆放固定障碍，让学生越过固定障碍再做分腿跳箱动作。

2.加障碍练习2

在D线到A线之间小组任意摆放障碍，越过固定障碍再做分腿跳箱动作。

(此处要增加技术难点的强调)

3.加障碍练习3 （增加体能维度训练）

将小跳箱设计成“S”形曲线跑，跑至C点，再过各种障碍练习。

4.创意练习

做完分腿腾跃动作后，接一个其他动作：平衡、跳跃、滚翻类的都可以。

5.组合展示：

方法：6人一组进行，1．教师观察学生的动作，给予技术指导。

2．教师进行固定障碍练习的示范

3.要求讲解清晰：学生自主摆放障碍

4.刻意设计环节：教师进行示范，强化推手有力的动作。

5.教师统一口令指导学生集体练习

6.教师积极引导

7.教师强调必须在展示时不能求1.练习时勇于展示自我。

2.认真观察、积极思考，认真练习，4次/人

3.认真探讨同学的动作，自主练习4次/人

4.认真观察

5.积极练习

3次/人

6.学生积极参与练习，1次/人

7.练习积极。

练习队形： （以1组为例）

A

小脚丫

B

垫子

C

D

E

1 2’

4

4

3

1

1

10’

2’

2’

2’

2’

2’

基

本

部

分

28’

从“S”形绕弯开始，展示开始后，前一位队员运动到前一条线时，后一位队员就可以出发，直到最后一位队员完成所有障碍，展示结束。

快，要展示出每个动作的美感，选出最佳创意组合。

一、放松及总结

1.内容化放松

（瑜伽动作）

①

坐姿放松

②

坐姿转动拉伸

③

弓步拉伸

结

束

④

脊柱拉伸

部

分

2.总结

5’

3.回收器材

1.带领学生进行登上放松练习

2.总结本堂课学生的优点和不足之处

1.做放松练习时学生保持放松的情绪

2.在教师做本堂课总结时，学生认真听讲，发现自己身边存在的问题，及时纠正。

1.放松时的队形

2.总结时队形

1 2’

1

1

1

1

1

2’

30”

30”

30”

30”

预计心率

心率

准备活动结束 游戏开始 放松结束

160

150

140

130

120 110 100 90

80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

场

地

器

材

点

评

反

思

练习密度

强度

小跳箱37个，大跳箱6个，小垫子6张，音箱一个

预

计

55% 中等