5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能教学设计模板

广州市小学体育易地教学评比活动

评比活动资料

执

教：海珠区新港中路小学

曾庆东

指

导：海珠区教育发展中心

新港中路小学体育科

上课时间：

年

月

日

下午第四节

上课班级：荔湾区华侨小学

五（3）班

1

教师简介：

曾庆东，男，中共党员，本科学历，小学体育高级（副高）教师。现任海珠区新港中路小学体育教师，体育科组长。

在24年体育教育教学第一线中，刻苦钻研，认真工作，教育教学能力、科

研和驾驭课堂能力不断提升。在新课程改革和推进工作中，在有效课堂教学的探

究中，善于学习，勇于开拓。多篇论文及教学设计曾多次荣获全国、省、市、区的奖励，参加课堂教学评比曾获广州市二等奖，海珠区一等奖。

多年来带领学校击剑队参加市中小学生击剑比赛，获得较多和较高奖项。曾

被评为广东省南粤优秀教师，广州市优秀教师，广州市体育传统项目学校先进工作者，区教育系统优秀共产党员，区体育工作先进个人，区先进劳动者等光荣称号。

2

新港中路小学体育课程（水平三）五年级支撑跳跃

单元教学计划

1、通过学习支撑跳跃动作，让学生初步掌握分腿腾越（山羊）的动作技术。

教学目标

2、发展弹跳、上肢、腿部、腰腹力量，提高身体柔韧性与协调性。

3、培养自主学习能力，激发潜能，学会保护与帮助，体验主动参与、合作获得成功的喜悦。

教学内容

支撑分腿腾越（山羊）

教学时数

6课时

课 次

1

2

达

到

目

标

1、

让学生初步学习助跑动

作，体验单踏双落的技术

2、发展学生腿部、腰腹和上肢

力量，提高身体协调性。

3、培养学生积极主动，敢于克服困难的学习精神。

1、让学生初步学习支撑分腿腾跃，体验双手支撑提臀、分腿的技术动作，学会保护与帮助的方法。

2、发展学生腿部、腰腹和上肢力量素质与身体的协调性、柔韧性。

3、培养学生战胜困难的勇气和

团队合作精神，提高运动安全

意识。

1、复习助跑踏跳双手支撑提臀分腿的动作。初步体验完整分腿腾跃技术。

2、发展学生腰腹和上肢力量，提高身体协调性。

3、培养互帮互学的习惯，掌握自我保护的方法。

1、进一步学习分腿腾跃的动作，基本掌握连贯的分腿腾跃技术动作。

2、采取分层练习方法，教师个别辅导，培养学生自我认识，自我评价的能力。 1、通过技评，提高学生对完成体育动作的信心，体验获得成功的喜悦。

教

学

重

点

教

学

难

点

教

学

内

容

1、助跑3-5步的踏跳练习

2、原地分腿跳

3、俯撑收腹成蹲撑，接挺身分腿跳

4、支撑提臀（撑人羊）

5、身体素质练习：俯卧撑

1、自主复习

2、巩固支撑提臀（撑人羊）

3、原地与助跑支撑提臀分腿跳

4、助跑踏跳支撑分腿坐

5、游戏：骑山羊

助跑连贯协调，踏跳有力，屈膝落地

直臂顶肩，推手积极，绷脚尖分腿大

重

难

点

教

学

策

略

重点：动作协调，讲解示范，点拨提踏跳有力。

示

难点：绷脚尖分腿。

重点：踏跳有力，直臂顶肩。

难点：屈髋提臀，绷脚尖分腿。

引导，鼓励，小组合作练习，指导点拨，分层教学，竞赛

3

1、跳背练习

2、3—5步助跑，提臀分腿

推手回落的练习

3、按水平分组，在保护下

完成分腿腾跃的动作

4、学生互相评价

5、游戏；推小车

1、帮助下体验分腿推手快

的练习

2、在保护下全程助跑，完

整动作练习

3、分层教学

重点：踏跳有力，启发，激励，自定绷脚尖分腿大

难度，互帮互学，难点：推手积极，

合作，竞赛

屈膝落地

4

重点：屈膝缓冲，

激励，观察，指导，挺身展髋

展示，评价

难点：动作连贯，

落地轻巧

5

1、在保护下完成支撑分腿

重点：自信勇敢

激励，个别辅导，腾跃动作。

难点：动作连贯，心理辅导，评价

2、教师根据学生前面的练

落地轻巧

习情况和学生的互评，再根

据每位学生的水平进行综

合评价。

3

体育课程水平三（五年级）-- 支撑跳跃教学设计

新港中路小学 曾庆东

一、指导思想

本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标要求，根据支撑跳跃是人在日常生活和劳动中的一种活动能力，具有很大的实用价值而设计。它能有效地发展学生腿部和上肢爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，还可以培养学生敢于克服困难的精神。本课的教学活动以激发学生运动兴趣，关注学生个体差异，充分发挥学生个性特长，通过各种支撑跳跃的活动让学生初步掌握支撑跳跃的技巧，发展腿部和上肢爆发力，提高身体协调性，培养学生积极主动，团结合作，敢于克服困难的学习精神，促进学生身心的全面发展。

二、教学目标

1、让学生初步学习支撑分腿腾跃，体验双手支撑提臀、分腿的技术动作，学会保护与帮助的方法。

2、发展学生腿部、腰腹和上肢力量素质与身体的协调性、柔韧性。

3、培养学生战胜困难的勇气和团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学内容（本课为单元教学计划第二课次）

1、原地与助跑支撑提臀分腿跳。

2、助跑踏跳支撑分腿坐。

3、游戏：骑山羊。

四、教学重难点

重点：踏跳有力，直臂顶肩。 难点：屈髋提臀，绷脚尖分腿

五、设计思路

本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，通过教师的引导、鼓励和循序渐进，由易到难的动作练习，使学生初步体验助跑双手支撑提臀、分腿的技术动作；逐渐使学生克服害怕的心理障碍，并鼓励部分能力强的学生大胆尝试支撑分腿坐的动作，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

六、教学流程

1、首先是听音乐做韵律操，使准备运动更吸引学生，激发学生的学习兴趣。

2、让学生自主复习上节课的内容，充分发挥学生的主动学习，合作学习的精神。

3、通过观察同伴的动作，明确支撑提臀的重难点，在合作中巩固提高动作的质量。

4、让学生自主掌握练习的进度，给予学生更大的自主学习空间，学生的学习积极性得到进一步的提高。

5、采用分层教学方法，老师鼓励能力强的学生大胆尝试支撑分腿坐，满足不同学生的需求，提高教学效率。

6、整个教学过程以撑人羊-跳山羊-坐山羊-骑山羊来引导学生一步一步掌握支撑分腿腾跃山羊的技术动作。

7、以游戏骑山羊结束学习，使学生充分体验运动的乐趣。

七、教学亮点：

（1）体现自主学习，培养学生的主动学习能力

本课努力营造宽松、和谐的学习环境，采用自由组合练习小组的形式，让学生互帮互学，通过生生互动，师生互动，提高体育课的实效性。通过教师的引导和鼓励，激发学生最大的学习潜能，让学生在愉快的活动中掌握支撑分腿腾跃山羊的技术。

（2）体现合作学习，培养良好的团队合作精神

本课提倡互相学习，互相保护帮助，在合作中完成学习任务，发挥学生团结协助的精神，让学生在快乐的体育活动中互相帮助、互相学习，团队合作精神得到培养。

八、教学策略

本节课采取循序渐进，由易到难，关注全面和个别辅导，以及表扬与鼓励，激励学生积极主动参与学习，慢慢消除对器械的害怕心理。并通过分层教学鼓励能力强的学生大胆尝试难度更高的动作，满足不同水平学生的需求。在教学过程中，引导学生通过自主练习与同伴合作，互帮互学，形成生生互动，师生互动，达到营造和谐有效的学习气氛，提高体育学习的实效性。教师及时的提点和激励，激发学生最大的学习潜能，让学生在积极参与中不断地尝试改进和完善提高自己的支撑分腿腾越动作。

九、安全保护措施：

1、加强学生安全保护意识的培养；2、加强教师巡回指导时的安全提示；3、加强练习时的轮换保护。

4

新港中路小学体育课程水平三（五年级）课时教案

上课班级：五（3）班 上课日期： 学生人数：40人 单元计划第2次课 指导：海珠区教育发展中心、新港中路小学体育科 执教老师：曾庆东

教学

1、让学生初步学习支撑分腿腾跃，体验双手支撑提臀、分腿的技术动作，学会保护与帮助的方法。

目标

2、发展学生腿部、腰腹和上肢力量素质与身体的协调性、柔韧性。

3、培养学生战胜困难的勇气和团队合作精神，提高运动安全意识。

教学

1、原地与助跑支撑提臀分腿跳

内容

2、助跑踏跳支撑分腿坐

3、游戏：骑山羊

教学

直臂顶肩，屈髋提臀

重点

教学

顺序

场 地

器 材

教 学

难 点

跳箱5个 海绵垫10张 录音机1台

踏跳垫10张

踏跳有力，绷脚尖分腿

教学常规→热身运动→自主复习→巩固支撑提臀→学习支撑提臀分腿跳→支撑分腿坐→游戏：骑山羊→放松运动→评价

达

成

目

标

1、激发学生学习兴趣，提出上课要求。

2、充分活动关节与韧带，使学生渐入学习状态。

学

习

内

容

1、教学常规

2、按音乐节奏做热

身运动

教

师

指

导

1、教师语言导入本课学习目标、内容及要求。

2、音乐指挥、语言提示。

学

生

学

习

1、精神饱满，注意力集中。

时

顺序

间

一、

激

情

引

趣

10′

︽

△

2、动作有力、舒展。

学生分别散点站于器械周围

☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆ ☆

☆

☆ ☆ ☆

1、两人小组合作或个人散点练习，积极参与。

练习，注意安全。

☆☆ ☆☆

☆☆ ☆☆

☆☆ ☆☆

二、

体

验

25′

1、引导学生复习支撑分腿腾跃的动作，激发学生的学习热情。

2、引导学生观察同伴动作，学习巩固支撑提臀，体验提臀屈髋的动作技术，发展上下肢力量与弹跳力。

1、自主复习

2、巩固支撑提臀（撑人羊）

重点：直臂顶肩

难点：屈髋提臀

5

1、教师引导和鼓励学生积极参与。

巡回指导，提示安全事项。

2、教师讲解正确动作，

2、观察同伴示范，找伙伴

学

习

顺

序

时

间

达

成

目

标

3、学习原地与助跑支撑提臀分腿，让学生初步体验踏跳有力，提臀分腿的动作技术，培养勇敢顽强的品质，学会保护与帮助的方法。

4、鼓励能力强的学生尝试做支撑分腿坐，体验踏跳后两臂前伸支撑成分腿坐，发展上下肢力量与柔韧性，学会保护与帮助的方法。

5、通过游戏让学生培养合作和竞争精神，体验成功的愉悦。

5、游戏：骑山羊

4、助跑踏跳支撑

分腿坐

重点：两臂前伸

直臂顶肩

学

习

内

容

3、原地与助跑支撑提臀分腿跳

重点：踏跳有力

难点：屈髋提臀，绷脚尖分腿

教

师

指

导

学

生

学

习

续

上

页

二、

体

验

25′

学

习

3、教师提出问题再讲

3、认真观察老师示范，4人解示范动作和保护帮

助方法，巡回提点，

强调注意安全，个别

指导。

调安全事项，重点帮

助指导。

5、讲解游戏规则与安全事项，观察学生游戏，及时提示。

小组合作，互帮互学。

注意安全。

5、注意安全，团结合作，遵守规则。

1、师生参与

1、轻松愉快，自由组合，

散点活动。

4、教师讲解示范，强

4、带着问题观察，敢于尝试，难点：绷脚尖分腿坐

体验用力双脚踏地，

三、

1、身心放松，调整1、放松运动

身

心

3′

运动后的疲劳。

放

松

四、

激

2′

1、引导学生自我评1、师生评价

价，自我认识谈上课励

的收获，总结上课情评

况。

价

安全保

护措施

课后反思：

1、加强学生安全保护意识的培养；

2、加强教师巡回指导时的安全提示；

3、加强练习时的轮换保护。

1、分析、点评

1、轻松愉快

运动负荷预计

练习密度：50%－55％ 强度指数：±1.5 平均心率：130-140次/分

6

7