《3.垫步弹踢》教案资源

人教2011课标版体育与健康 3.垫步弹踢

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推荐教案 3.垫步弹踢 · 课文课件

3.垫步弹踢教学内容概述

《少年拳-垫步弹踢》教学设计竹竿中心校徐大朋教学目标：1、理解垫步弹踢的攻防含义，并能演示运用；能较规范地做出垫步弹踢的动作。2、发展学生协调性、柔韧性。3、培养勇敢、顽强的优秀品质。教学重点：垫步结束时重心移向左脚要及时；垫步时，前移重心收右脚同时，跳左脚落右脚同时；弹踢时上体正直力达脚尖。教

54 0 2018-03-30 14:03:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：罗山县竹竿镇中心学校

《3.垫步弹踢》教案资源

3.垫步弹踢教学内容概述

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4.400米耐力跑的技术与体力分配

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7.多种形式的接力跑与游戏

8.4×50米接力跑练习与比赛

9.多种形式的障碍跑练习与游戏

10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

11.发展奔跑能力的练习

12.发展奔跑能力的游戏

2.跳跃

1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

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3.跨越式跳高考核

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3.投掷

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3.双手从头后向前掷实心球考核

4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

5.助跑投掷垒球技术学练

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体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

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3.穿梭跳长绳与发展体能

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4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

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2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

4.山羊分腿腾越考核

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

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7.韵律活动和舞蹈