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《五步拳》教学设计 学习内容:五步拳教学目标: 1、培养学生学习武术的兴趣,以及培养学生良好的学习习惯和能力; 2、能够基本掌握《五步拳》的动作要领及套路; 3、五步拳的练习使学生做到思路清晰,手型、步型正确到位,体现武术的精、气、神; 4、激发学生的运动热情,使每位学生都能够体验到学习及培养

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3.垫步弹踢公开课教案(教学设计)

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3.垫步弹踢公开课教案(教学设计)

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正文

《五步拳》教学设计

学习内容:五步拳

教学目标:

1、培养学生学习武术的兴趣,以及培养学生良好的学习习惯和能力;

2、能够基本掌握《五步拳》的动作要领及套路;

3、五步拳的练习使学生做到思路清晰,手型、步型正确到位,体现武术的精、气、神;

4、激发学生的运动热情,使每位学生都能够体验到学习及培养学生刻苦认真学习的态度,从而达到锻炼和增强体质的作用。

教学重难点:动作要领正确、连贯、协调性。 教学过程:

一、开始部分(3分钟)

课堂常规:

(1)整队、师生问好!

(2)队伍整齐,精神饱满。

(3)介绍本节课的教授内容,强调安全问题。

二、准备活动:(7分钟)

(1)热身运动,慢跑两圈;

(2)带领学生一起徒手操;

(3)导入新知:介绍中华武术,介绍武术的手型、步型、身型等。

要求:集合做到“快、静、齐”,集中注意力,听教师口令动作。

三、基本部分:(25分钟)

1、武术基本动作的示范、讲解五步拳。

预备姿势:并步抱拳→马步冲拳→弹踢冲拳→马步架打→歇步盖打→提膝付部穿掌→虚步挑掌→收势:并步抱拳。

2、教师带领学生集体练习,并强调动作要领,学生模仿,初步掌握动作。

(1)教师边讲解边示范,学生跟着做;

(2)学生听教师口令练习,教师进行纠正和辅导。

3、学生分小组练习五步拳的套路。

(1)学生分组练习,教师巡视指导,指导学生练习、发现和纠正错误并及予奖励;

(2)教师集体进行动作要领;

(3)学生两人一组,一人叫口令,一人练习,进行互帮互助的学习。

四、结束部分:(5钟)

1、整体放松,做放松操;

2、在教师的带领下认真放松,稳定情绪、放松心情、达到身心放松;

3、引导学生说说自己的收获;

4、教师小结、师生再见。

说明:动负荷110次/分左右; 全课练习密度40%——45%;

基本部分练习密度:40%;

心理负荷:良好。

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