《1.单挂膝悬垂摆动》教案资源

人教2011课标版体育与健康 1.单挂膝悬垂摆动

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推荐教案 1.单挂膝悬垂摆动 · 课文课件

1.单挂膝悬垂摆动优质课教学设计

教材目标教学过程一、韵律操：七彩阳光；二、单挂膝悬垂摆动。1.改进韵律操的动作质量，初步学习单挂膝悬垂摆动的动作方法。2.发展学生的协调性及力量素质。3.培养学生的组织纪律性。课的内容一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习课的组织与教师活动1

114 0 2018-04-29 21:18:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：自贡市汇东实验学校

《1.单挂膝悬垂摆动》教案资源

1.单挂膝悬垂摆动优质课教学设计

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1.50 米快速跑的完整技术与游戏

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

11.发展奔跑能力的练习

12.发展奔跑能力的游戏

2.跳跃

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3.投掷

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体操类运动

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3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

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3.穿梭跳长绳与发展体能

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5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

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5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

4.发展悬垂、支撑能力的练习

7.韵律活动和舞蹈

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