《5.助跑投掷垒球技术学练》教案资源

人教2011课标版体育与健康 5.助跑投掷垒球技术学练

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推荐教案 5.助跑投掷垒球技术学练 · 课文课件

5.助跑投掷垒球技术学练教学设计方案

教材学习目标序准备部分基本时8’掷远与游戏自选教具垒球20个录音机1台1、积极主动参与掷远游戏与体质健康检测项目的学习活动，并向同伴展示所学。2、使95%以上的学生掌握背后过肩和肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，提高掷远能力。促进学生身体素质、运动能力的全面发展，树立学生自信心，体会胜利的

482 0 2018-04-09 15:42:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：锦州市育英小学

《5.助跑投掷垒球技术学练》教案资源

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基本身体活动

1.跑

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11.发展奔跑能力的练习

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2.跳跃

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2.双手从头后向前掷实心球技术学练

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体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

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2.双摇跳

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4.跳长绳：双绳跳

5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

4.山羊分腿腾越考核

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

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2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

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7.韵律活动和舞蹈

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