5.助跑投掷垒球技术学练优质课一等奖

《助走投掷沙包》教学设计

一、指导思想与理论依据

本课根据新课程标准，以“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与体育活动，为学生“养成终身体育锻炼习惯”

打下良好的基础。主要采用师生之间、学生之间互动教学。教师通过语言点拨、启发、诱导；动作提示、释疑、评价、小结，使学生有易到难，循序渐进掌握动作方法。激发学生以主动、积极态度参与到体育活动中去，促进学生身心健康发展。

二、教学背景分析

1、教材分析

助跑投掷沙包是人教版高年级教材内容之一，主要是培养学生正确的投掷姿势,掌握助跑投掷沙包的技术动作,特别是投掷步的方法和节奏,以及投掷步与助跑的衔接技术。在五年级学习投掷步的基础上,本节课进一步学习掌握投掷步投掷技术，基本上能够使助跑(走)与投掷步结合。本节课运用教师示范讲解、口诀、先分解再完整、先徒手再持沙包、先原地再上步、助走、助跑的过程进行教学,反复练习解决重难点，从而提高学生的学习兴趣。培养学生的感知、发展学生上肢力量、协调性来提高投掷能力，从而完成教学目标。

《助跑投掷沙包》的技术动作是：面对投掷方向，右手持沙包与头的右上方；助跑几步后，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下方后引沙包，右腿迅速向前迈一补；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋，挺胸转体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将沙包经肩上快速投出。

1

重点：投掷步的节奏。

难点：步法与上肢配合协调。

2、学情分析

本班有37名学生，思维比较敏捷，整体素质较好、动作协调。本次课为第二次课,对于助跑投掷沙包动作有了初步掌握。通过本节课的学习，熟练掌握投掷步的动作，并能够较好的做到投掷步与助跑(走)的衔接.更好发展地投掷能力，使学生知道安全地参与投掷教材学习的重要性。

三、教学目标设计

（一）、教学内容：1、助跑投掷沙包 2、游戏：夹包比赛

（二）、教学目标

1、认知目标：学习助跑投掷沙包的动作技术，说出助跑投掷沙包的动作要领。

2、技能目标：学生能够完成五步投掷的动作方法，85%学生能够通过2-4步的助跑后与投掷步衔接，把沙包投向远方，发展学生的上肢力量；通过夹包练习，发展学生的下肢力量。

3、情感目标：激发学生对投掷的兴趣，树立安全意识，培养学生良好团结合作意识。

4、负荷目标：平均心率120—130次/分，课的密度30—35%. 5、重点：投掷步的节奏。

难点：步法与上肢配合协调。

四、教学过程

2

助跑投掷沙包教学设计

年级：五年级

教材内容：1、投掷：助跑投掷沙包(2)

2、游戏：夹包比赛

教学目标：1、认知目标：学习助跑投掷沙包的动作技术，说出助跑投掷沙包的动作要领。

2、技能目标：学生能够完成五步投掷的动作方法，85%学生能够通过2-4步的助跑后与投掷步衔接，把沙包投向远方，发展学生的上肢力量；通过夹包练习，发展学生的下肢力量。

3、情感目标：激发学生对投掷的兴趣，树立安全意识，培养学生良好团结合作意识。

教学课的内容

过程

开

始

部

分

一、课堂常规

1、班长整队

2、师生问好

3、宣布内容

4、安排见习生

二、队列练习：向后转走

时次间

数

1´

2´

3

教学方法和要求

学生活动方法和组织队形

教育内容和安全养护

教法：教师提示学生站队要求并指导。

要求：集合、站队快、静、齐。

教法：教师讲解动作要领

要求：从右侧转体180度

,两臂自然摆动,不得外摆.

组织队形：四列横

队

××××××××

××××××××

ОООООООО

ОООООООО

Δ

学法：学生观察教师的手势站队

组织队形：四列横队

学法：

1、

学生认真听讲及思考

2、

学生队列练习

组织队形：四列体操队形

学法：

1、

听教师口令领操，全班同学在教师带领下集体练习

2、

学生边观察边集体练习

养

成

教

育

教育学生一切行动听指挥。

准

备

部

分

三、徒手操

1、

肩绕环运动

2、

振臂运动

3、踢腿运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、腹背运动

7、跳跃运动

8、踝腕关节

3´

4 ×

8

教法：

1、

教师讲解示范

2、教师随时指正

学

生错误动作

要求：整齐一致

3 常

规

教

育

四、专门性练习

原地两人一组做蹬转挥臂的动作

2´

17´

8

组织队形：四列体

操队形

教法：

学法：

1、教师讲解示范动

1、学生观察教师动作

作

2、教师布置练习任2、学生在教师带领务，随时指正学生下自主练习

错误动作

要求：动作协调

幅度大

态度认真

培养学生合作意识

基

本

部

分

五、投掷：助跑投掷沙包

动作方法:

面对投掷方向，右手持沙包与头的右上方；助跑几步后，迈右腿的同时,身体向右转，右臂靠近身体经下方后引沙包，右腿迅速向前迈一步;左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋,挺胸转体左转,重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将沙包经肩上快速投出。

教法：

1、

教师讲解技术

动作，启发学

生思维。(口诀) 2-3 2、

教师提示并示

范上步引包，

左肩对准投掷

方向。

3、

教师讲解示范

投掷步的交叉

步与最后用力,2-3 强调低腾空、

速度快。

4、

练习投掷步的

完整动作。

5、

教师提示自主

练习要求

2-3 6、

利用标志提示

法完成助走2

步接投掷步投

包练习。

7、

用2—4跑，逐4 组织队形：体操队形，左右拉开距离

学法：

1、

学生认真倾听

2、

学生认真观察教师动作, 然后学生徒手练习投掷步第一步、第二步的动作

3、

学生认真观察教师动作, 然后学生徒手练习投掷步第三步、第四步、第五步的动作

4、

学生认真观察, 然后学生徒手练习投掷步的完整动作

培养学生主动思考习惯

激发学生对投掷运动的兴趣

口诀：

同手同脚前伸臂

换步转体后引臂

三四交叉移中心

蹬转挥臂同侧走

重点：投掷步的

节奏。

难点：步法与上

肢配合协调。

六、游戏：夹包

12´

比赛

游戏方法：分别

画三条平行线，

5-6

2-3

2-3

2

2-3

渐加快助走或助跑速度接投掷步动作。

8、

教师找出做得好的学生进行展示并进行评价

9、

教师根据学生实际掌握情况，让学生尝试助跑几步投沙包(划分第一标志线和第二标志线以及投掷步标线)

10﹑教师组织学生

进行比赛(即比动

作又比远度)

要求：听从教师指

挥，认真体会与练

习动作，投掷步节

凑清晰---嗒—嗒—

嗒嗒—嗒。

2-3

3

教法：

1、

教师讲解示范游戏方法和规5 5、

学生认真倾听,然后自主练习投掷步的完整动作

6、

学生持沙包练习助走2步接投掷步的动作(有标志线) 7、

学生持沙包练习助跑2-4步接投掷步动作(有标志线) 8、

学生观察并进行评价

9、学生根据实际掌握情况，让学生尝试助跑几步投沙包(在有标志线的场地练习)

第

第

投

一

二

标

标

掷

志

志

线

线

线

|

→

|

→

|

→

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

10﹑学生进行比赛

分组进行，提高练习兴趣

组织队形：如图

------------------底线

80

90

分

分

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

中线和两条底线，

两人一组，先进攻一方在中线一边的规定点上用双脚把包夹到对方场地内,包停稳以后，然后对方再把包夹回去，这样依次进行，最后看谁先把包夹过对方的底线，谁先获胜。

规则：

1、必须双脚夹包

2、对方夹过来的包,不能用身体阻挡.

结

束

部

分

一、放松整理：

拍打放松操：

请你像我这样做

二、课后小结

三、收拾器材

则。

2、

指导学生进行练习。

3、

组织学生比赛。

要求：遵守规则

☆ ☆ ☆

↑↓------------中线

★ ★ ★

------------------底线

学法：

1、

学生认真听讲，明确游戏规则

2、

学生体会练习游戏

3、

学生比赛

2´

1´

教法：

1、教师讲解示范

2、教师领作

要求：使身心得到充分的放松。

1、总结教材掌握情况及存在问题，对动作好的同学提出表扬。

2、布置学生收器材

组织队形：四列横队

学法：

1、学生观察

2、学生练习

1、

师生共同小结

2、

学生收器材

运动负荷：120—130次/分左右

对学生进行美育教育

场地小沙包：若干个

器材

练习密度：30--35%左右

安全措施：常规安

全到位，准备活动充分，教师及时发现问题,解决问题。

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