《2.双摇跳》教案资源

人教2011课标版体育与健康 2.双摇跳

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推荐教案 2.双摇跳 · 课文课件

2.双摇跳优质课教案

体育课教案学***二第7课学习目标：在自主的练习中提高跳绳的成绩学习内容：游戏短绳重点：在合作中掌握短绳的技能难点：在合作中提高短绳技能学习步骤：一、有趣的小游戏教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习. 3.提出游戏练习

727 0 2026-02-13 13:47:36

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：康县周家坝镇中心小学

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8.4×50米接力跑练习与比赛

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1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

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3.投掷

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4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

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体操类运动

1.队列和队形

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3.跳绳

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5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

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5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

4.发展悬垂、支撑能力的练习

7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步

2.双摇跳第二课时公开课