2.双摇跳教学设计(教案)

跳绳教案

班级

课题

重点

难点

六年级9班

人数

60 执教老师

林聪

日期

2017.3.10

《正摇双脚跳短绳》 摇绳与起跳的协调配合

摇绳的协调，动作连贯

教

1、初步认识并学习并脚跳的动作技术，使70%以上的学生能够独立完成动作；

学

2、发展学生腿部力量，以及身体的灵活性和协调性。

目

3

、激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互

标

学的学习习惯及安全意识。

4、在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

课学生

教学内容

教师活动

组织要求

序

活动

1、师生问好，用1、遵守纪队形：

手中的绳子引出学律，完成课一、课堂常规

××××××

习的主题“玩绳”堂常规；

准

1、集合、整队；

××××××

并通过情景展开；

2、四列横2、师生问好、检查人数；

2、教师用生动的队，人手一××××××

语言导入：“小蝌条短绳；

3、宣布课的内容，提出课堂××××××

蚪长出了尾巴，伙3、两人自备

要求，并安排见习生；

伴们都很好奇，想由组合“抓 集队要做到：快、

摸一摸他们的尾尾巴”；

静、齐，精神饱满，巴”

4、多人互

动作正确、整齐。

3、讲解方法并示相“抓尾部

二、热身游戏：小蝌蚪抓尾范，和学生一起做巴”。

巴

游戏；

5、利用奔

要求学生通过两人一组，

跑、躲闪等4、组织多人“抓分

一人把绳子绑在腰间，露出尾巴”比赛

动作，在轻两端“尾巴”，想方设法保

松愉快的游护好“尾巴”；另一人使劲戏中进行热去抓它；并轮流活动。

身活动；

时间

8

基

本

部

分

一、“小蝌蚪”学本领

跳短绳的动作要领：

1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的绳，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

2、摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。

3、连续并脚跳：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。

二、小组比赛

1、30秒跳绳比多；

2、30次跳绳比快；

1、教师用生动的言语导入：“小蝌蚪慢慢成长了长出了小腿，我们一起来学跳的本领”！

2、个别展示，引出正摇双脚跳短绳的跳法并讲解示范；

3、组织学生练习：1 集体练习；

○2安排小老师组织○小组练习； 4、巡回观察和指导，纠正动作；强调安全。 5、小组展示；

1、针对教师示范认真练习和体会，探究实践；

2、自由分组，认真练习；

3、互相交流检查；

4、以每小组为单位进行展示。

6、组织学生进行

比赛；

7、表扬并鼓励学

生；

5、积极参与并遵守游戏规则；

1、讲解队形：

××××××

××××××

××××××

××××××

2、分组队形：

xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx 要求：

1、学生动作正确、规范、连贯；

2、认真听讲，注意力集中；

3、前后左右距离拉开，面对面练习；

4、认真听看，明确游戏方法规则。

6、按老师要求进行游戏

7、注意安全

25

游戏:“青蛙”跳“荷叶”

游（1）摆“荷叶”

（2）跳“荷叶”

戏先练习，后进行接力比赛

部

分

课课练：徒手跳加俯卧撑

1、用生动的语言导入：“小蝌蚪变成了青蛙，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。

2、要求拉大“荷叶”距离并组织比赛

1、教师示范

2、组织学生

3、口令指挥

1、组织练习连续跳并讲解示范接力比赛的方法。

2、集体合作摆“荷叶”

3、在“荷叶”上欢快连续跳跃

4、、接力比赛，力争上游。

5、参加比赛，遵守比赛规则。

1、积极、认真

2、动作到位

组织要求：

xxxx|○

○

○

○ | xxxx|○

○

○

○| xxxx|○

○

○

○| xxxx|○

○

○

○|

要求：

1、认真听看，明确游戏方法规则；

2、按老师要求进行游戏；

3、注意安全。

1、集合整队

1、教师带领做放松1认真做好队形：

练习

2、课后小结

松操；

2总结；

3下课并收拾器材；

××××××

××××××

××××××

××××××

要求：充分放松

结

束

部

分

2、放松活动

3、总结本节课内容

4、师生再见