2.双摇跳教案设计范例

水平三（六年级）跳绳—双摇跳教学设计

武昌区三角路小学

周雁

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会双摇的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。

二、教学目标

1、了解并掌握双摇跳绳的基本技术动作，90%的学生能够完成一次双摇跳绳

2、发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。

3、在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

三、学情分析

本课的授课对象是小学六年级学生，通过观察发现学生有一定的跳绳基础部分学生程度较好，部分较弱。但好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度。

四、教学内容

跳绳—双摇跳是水平三发展跳跃能力的练习内容，共分为三课时本课为第一课时，主要任务是通过本课的学习，让同学们基本掌握单个双摇跳绳的动作要领和方法，初步形成正确双摇跳绳的方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。

教学重点：掌握摇绳和起跳时机

教学难点：上下肢协调配合

五、教学过程

1、热身与兴趣部分：

教学常规、游戏、绳操共6分左右。

（设计意图：常规加强学生习惯养成、通过“摸尾巴”的小游戏，合着音乐做绳操使学生充分活动开身体各关节，提高对本课的兴趣。）

2、掌握与形成部分：

复习单摇单脚跳、双脚跳短绳；

学习花样双摇跳绳；

辅助分组练习；

游戏共30分左右。

（设计意图：复习旧知识顺利过渡新知识、充分发挥学生合作探究性学习。通过游戏，培养学生良好的团结协作的精神。）

3、回味与放松部分：

小结与放松共4分左右。

（设计意图：回顾本课所学内容强化概念、通过“放松操”使学生的身心得到放松。）

六、目标达成预计

通过学习，使90%的学生基本学会花样双摇跳绳的方法；

平均心率在130——140次/分；

密度预计40——50%。

水平三（六年级）跳绳——双摇跳教案

学

习

目标

教师：周雁

1、了解并掌握双摇跳绳的基本技术动作，90%的学生能够完成一次双

学1、跳绳

摇跳绳。

习 双摇跳

2、发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。

内2、体育游戏

3、在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

容

拼图

内

容

要

点

与

要

求

实

施

过

程

及

提

示

T

一、开始部分

1、集合整队。

1、体育委员集合整队，清点人数。

2、宣布本课内容及要求。

2、师生问好，教师宣布本节课学习内容和要求。

3、安全教育。

要求：快、静、齐。

二、准备部分

1、讲解热身游戏方法和规则，并示范。

6′

1、热身游戏：抓尾巴

2、组织学生集体进行“抓尾巴”比赛。

3、教师口令，集体进行常规队列练习，动作规范整齐。

2、队列练习。

4、教师示范带领学生进行自编绳操练习，能跟着音乐节拍完

3、自编绳操。

成。

三、基本部分

1、跳绳

双摇跳

1、复习练习：双脚连续跳、单脚连续跳、单脚交换跳。

动作要领：基本准备动作开始，两脚掌蹬地 每一项练习30次，教师提示跳绳基本动作。

2、教师示范单摇跳和双摇跳，学生观察说出不同之处。

发力，跳起一定高度（略高于单摇），提膝、3、教师讲解双摇跳动作要领，学生学习。

收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，4、组织学生原地进行无绳跳练习，单摇两次+双摇一次。

两人一组，一人手持双绳进行练习，

双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳绕体两5、组织学生双手摇绳练习：一人观察纠正。

周，屈膝，前脚掌着地，即为完成一次。

6、组织学生集体进行“单摇两次+双摇一次”的练习，教师提

示动作要领。

307、学生分组散点练习，教师巡查指导。

′

重点：掌握摇绳和起跳时机。

8、优生展示，教师讲评。

难点：上下肢协调配合。

9、学生交流学习感受，教师小结。

2、体育游戏

拼图

1、讲解“拼图”游戏方法和要求。

2、小组指定场地进行讨论和拼图，教师巡查指导。

方法：跳绳在规定的场地进行拼图游戏，比3、小组展示，互评。

4、反馈比赛结果，小结。

一比那组拼的又快又好看。

四、结束部分

1、引导学生集体进行拉伸放松练习。

1、放松活动。

2、学生互评，教师讲评总结。

2、课堂总结。

3、整理器材，师生再见。

4′

器

场地设计

预计练习密度

材

短绳

及

40%——50% 准预计问题

处理

备

预计运动强度

中