《4.发展悬垂能力的练习与游戏》教案资源

人教2011课标版体育与健康 4.发展悬垂能力的练习与游戏

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推荐教案 4.发展悬垂能力的练习与游戏 · 课文课件

4.发展悬垂能力的练习与游戏教案1

四月天小学攀岩教案主题：攀岩课时：共3课时，第3课时授课对象：三、四年级学生设计者：四月天小学体育教研组目标确定的依据1.课程标准相关要求能够平稳协调的再岩壁上横向移动，发展手臂力量，提高对物体的抓握能力，增强平衡感，协调性等。同时发展学生不怕困难敢于挑战的拼搏意志。 2.学情

143 0 2026-03-11 18:47:36

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：郑州市金水区四月天小学

《4.发展悬垂能力的练习与游戏》教案资源

4.发展悬垂能力的练习与游戏教案1

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一、运动前后的饮食卫生

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四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼

五、预防呼吸道传染病

六、营养不良与肥胖

体育运动技能 基本身体活动

一、跑

1.快速跑

1.站立式起跑与反应练习和游戏

2.途中跑练习与游戏

3.50米快速跑及考核

2.耐久跑

1.途中跑与呼吸节奏及游戏

2.300~400米耐久跑

3.接力跑

1.30~40米迎面接力跑及游戏

2.20~25米往返接力跑与游戏

4.障碍跑

5.发展奔跑能力的练习和游戏

二、跳跃

1.立定跳远

1.游戏与立定跳远练习

2.立定跳远分层练习

2.急行跳远

3.侧向助跑跳高

1.原地或助跑跳过横杆与发展跳跃能力练习

2.侧向助跑跳高

4.发展跳跃能力的练习和游戏

1.发展单脚跳跃能力的练习与游戏

2.发展双脚跳跃能力的练习与游戏

三、投掷

1.原地投掷沙包（或垒球）

2.上步投掷沙包（或垒球）

3.双手前掷实心球

4.发展投掷能力的练习和游戏

体育运动技能 体操类活动

一、队列与队形

二、基本体操

1.基本部位操

1.基本部位操第一~四节

2.基本部位操第五~八节

2.跳绳（短绳、长绳）

1.单脚交换跳短绳

2.“8”字跳长绳

三、技巧

1.前滚翻

2.后滚翻

3.发展前滚翻能力的练习与游戏

4.发展后滚翻能力的练习与游戏

5.跪跳起

6.肩肘倒立

7.滚翻组合动作

四、器械体操

1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下

2.发展支撑跳跃的练习与游戏

3.低单杠：跳上成正撑—前翻下

五、韵律活动和舞蹈

1.韵律活动组合

1.组合一

2.组合二

2.校园集体舞

1.校园集体舞：嘿！加油第一段

2.校园集体舞：嘿！加油第二~四段及完整练习

体育运动技能 球类活动

体育运动技能基本身体活动

体育运动技能体操类活动

体育运动技能球类活动

体育运动技能武术

体育运动技能民族民间体育

体育运动技能游泳(供选用）