《2.300~400米耐久跑》教案资源

人教2011课标版体育与健康 2.300~400米耐久跑

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推荐教案 2.300~400米耐久跑 · 课文课件

2.300~400米耐久跑教案设计（一等奖）

教材教学目标重点难点课的结构一、跑：300~400米耐久跑认知：发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能：能做到跑的动作轻快、协调、呼吸有节奏、跑得持久动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，动作的协调配合运动负荷教学内容、组织教法和教学一

23 0 2026-03-07 23:17:36

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：天心区南塘小学

《2.300~400米耐久跑》教案资源

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四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼

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体育运动技能 基本身体活动

一、跑

1.快速跑

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2.耐久跑

1.途中跑与呼吸节奏及游戏

3.接力跑

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4.障碍跑

5.发展奔跑能力的练习和游戏

二、跳跃

1.立定跳远

1.游戏与立定跳远练习

2.立定跳远分层练习

2.急行跳远

3.侧向助跑跳高

1.原地或助跑跳过横杆与发展跳跃能力练习

2.侧向助跑跳高

4.发展跳跃能力的练习和游戏

1.发展单脚跳跃能力的练习与游戏

2.发展双脚跳跃能力的练习与游戏

三、投掷

1.原地投掷沙包（或垒球）

2.上步投掷沙包（或垒球）

3.双手前掷实心球

4.发展投掷能力的练习和游戏

体育运动技能 体操类活动

一、队列与队形

二、基本体操

1.基本部位操

1.基本部位操第一~四节

2.基本部位操第五~八节

2.跳绳（短绳、长绳）

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三、技巧

1.前滚翻

2.后滚翻

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4.发展后滚翻能力的练习与游戏

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6.肩肘倒立

7.滚翻组合动作

四、器械体操

1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下

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五、韵律活动和舞蹈

1.韵律活动组合

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2.校园集体舞

1.校园集体舞：嘿！加油第一段

2.校园集体舞：嘿！加油第二~四段及完整练习

体育运动技能 球类活动

体育运动技能基本身体活动

体育运动技能体操类活动

体育运动技能球类活动

体育运动技能武术

体育运动技能民族民间体育

体育运动技能游泳(供选用）