2.300~400米耐久跑教学设计｜教案在线预览

资料摘要

教材1. 耐久跑 2.游戏：跳绳接力赛跑1.学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作；知道比赛的方法教学任务和要求。2.做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；提高反应速度和协调性；能遵守游戏规则。3.培养积极上进、勇于进取的品质；同学间能够团结友爱。运动负荷课的结构

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-05-21 11:13:00

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学校：温宿县佳木镇第三小学

2.300~400米耐久跑教学设计

未知

2018-05-21 11:13:00

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关键词：2.300~400米耐久跑教学设计

正文

教材

1. 耐久跑 2.游戏：跳绳接力赛跑

1.学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作；知道比赛的方法教学任务

和要求。

2.做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；提高反应速度和协调性；能遵守游戏规则。

3.培养积极上进、勇于进取的品质；同学间能够团结友爱。

运动负荷

课的结构

教

学

内

容

组织教法

次数

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

开始准备部分

5 二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

自编徒手操操

1.扩胸运动

2.体转运动

3.体侧运动

4.腹背运动

5.腿部运动

6.全身运动

7.跳跃运动

运动负荷

课的结构

教

学

内

容

组织教法

时次间

数

″

强度

一组织：如图一

××××××××

оооооооо

要求：整队迅速、整齐。

要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。

二组织：如图一

要求：听口令统一练习。

三组织：如图二

时间

″

120 强度

小

中

一.400米耐久跑

轻快，步幅均匀

二、

游戏：跳绳接力赛跑。

基本重点：学习跳绳跑。

部分

三．素质练习：看或听信号移动

一组织：6人一组分散在跑道上

跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久

练法：1.分组做60米跑

2.分组练习150米中速跑

3.400米耐久跑

二组织：分组练习。

教法：

1.教师讲解名称、方法和规则。

2.学生练习跳绳跑。

3.各队试做1次。

4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。

三组织：如图二

要求：

2 30 1 30 2 140

350

大

中

重点：跑时动作协调、教法：教师讲解、示范跑的技术要领：

一整理放松：

结束二讲评。

部分

三收还器材。

5 四布置课后作业，宣布下课。

预

计

效

果

80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协调。

继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

场地器材

田径场；短绳4根。

练习密度

30% 平均心率

125 强度指数

1.5 课

后

小

结

80 小

技

术

技

能

、

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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