《跳长绳》教案资源

科学2011课标版体育与健康跳长绳

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跳长绳教学设计实例

《跳长绳》教学设计单位：陆川县马坡镇中心学校设计者：钟华教材分析跳绳是小学生开展最普及稳健，同时也是学生最喜欢的一项体育活动，各种形式跳长绳能使身体的上、下肌肉变得结实、富有弹性，促进学生肌肉的生长发育和骨骼的生长，对发展学生的弹跳力，协调，灵敏以及促进儿童智力、身高、心肺

279 0 2018-05-29 16:36:00

教案信息

格式: PDF
适用: 课堂教学 / 备课
学校: 学校：广西玉林陆川县马坡镇中心学校

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第一学期

第1课 体育基础知识：体育课堂常规

游戏：快快集合

第2课 队列队形：报数

游戏：往返跑接力

第3课 队列队形：向后转

基本体操：《希望风帆》预备节

第4课 队列队形：齐步走——立定

基本体操：《希望风帆》伸展运动

第5课 队列队形：左（右）转弯走

基本体操：《希望风帆》扩胸运动

第6课 队列队形：左（右）转弯走

基本体操：《希望风帆》踢腿运动

第7课 队列队形：原地由一（二）列横队变二（四）列横队

基本体操：复习《希望风帆》

第8课 基本体操：《希望风帆》体侧运动

游戏：迎面接力跑

第9课 基本体操《希望风帆》体转运动

游戏：换物赛跑

第10课 基本体操：复习《希望风帆》

游戏：斗鸡

第11课 基本体操：《希望风帆》腹背运动

游戏：跳进圈拍人

第12课 基本体操：《希望风帆》跳跃运动

技巧：前滚翻

第13课 基本体操：《希望风帆》整理运动

技巧：前滚翻

第14课 基本体操：复习《希望风帆》

技巧：前滚翻变换练习

第15课 技巧：前滚翻拓展性练习

游戏：拉人入圈

第16课 技巧：双人同步前滚翻

攀爬：爬越一定高度的障碍物

第17课 技巧：连续前滚翻

攀爬：爬越一定高度的障碍物

第18课 走：各种方式或速度的走

韵律舞蹈：根据节拍，做足踝、躯干、下肢练习

第19课 韵律舞蹈：垫上基本动作组合

走：合作走

第20课 韵律舞蹈：垫上组合动作

快速跑：原地高抬腿跑

第21课 韵律舞蹈：垫上组合动作

快速跑：自然站立式起跑

第22课 快速跑：30米加速跑

游戏：传球比快

第23课 快速跑：30米快速跑

游戏：打活动目标

第24课 快速跑：考核30米快速跑

游戏：投掷纸飞机

第25课 跳跃：立定跳远

游戏：打碉堡

第26课 跳跃：立定跳远

小篮球：拍球与运球

第27课 跳跃：立定跳远

小篮球：运球比赛

第28课 跳跃：考核立定跳远

游戏：侦察兵

第29课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

游戏：快种快收

第30课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

小篮球：原地投篮

第31课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

小篮球：投篮比赛

第32课 跳跃：助跑几步—脚在踏跳区踏跳，双脚落地

游戏：大丰收

第33课 跳短绳：并脚跳、单脚交换跳

游戏：对墙投准

第34课 跳长绳

游戏：投准打靶

第35课 投掷：持轻物投过2～3米高的障碍物

第36课 投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第37课 投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第1课体育基础知识：体育课堂常规

第2课队列队形：报数

第3课队列队形：向后转

第4课队列队形：齐步走——立定

第5课队列队形：左（右）转弯走

第6课队列队形：左（右）转弯走

第7课队列队形：原地由一（二）列横队变二（四）列横队

第8课基本体操：《希望风帆》体侧运动

第9课基本体操《希望风帆》体转运动

第10课基本体操：复习《希望风帆》

第11课基本体操：《希望风帆》腹背运动

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第13课基本体操：《希望风帆》整理运动

第14课基本体操：复习《希望风帆》

第15课技巧：前滚翻拓展性练习

第16课技巧：双人同步前滚翻

第17课技巧：连续前滚翻

第18课走：各种方式或速度的走

第19课韵律舞蹈：垫上基本动作组合

第20课韵律舞蹈：垫上组合动作

第21课韵律舞蹈：垫上组合动作

第22课快速跑：30米加速跑

第23课快速跑：30米快速跑

第24课快速跑：考核30米快速跑

第25课跳跃：立定跳远

第26课跳跃：立定跳远

第27课跳跃：立定跳远

第28课跳跃：考核立定跳远

第29课跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

第30课跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

第31课跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

第32课跳跃：助跑几步—脚在踏跳区踏跳，双脚落地

第33课跳短绳：并脚跳、单脚交换跳

第34课跳长绳

第35课投掷：持轻物投过2～3米高的障碍物

第36课投掷：持轻物掷远

第37课投掷：持轻物掷远

第38课投掷：持轻物掷远

第39课耐久跑：400～600米自然地形跑

第40课耐久跑：400～600米自然地形跑

第41课体育基础知识：正确的身体坐、立、行姿势

第42课体育基础知识：合理的饮食习惯

第1课体育基础知识：保护视力，做眼保健操

第2课耐久跑：400～600米自然地形跑

第3课投掷：持轻物掷远

第4课投掷：持轻物掷远

第5课跳长绳：侧面跑入跳1～3次，跑出

第6课跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳

第7课跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳

第8课投掷：考核持轻物掷远

第9课跳短绳：考核跳短绳

第10课跳短绳：合作跳短绳

第11课跳跃：双脚连续跳上跳下20～30厘米台阶

第12课跳跃：立定跳远

第13课跳跃：立定跳远

第14课跳跃：立定跳远

第15课跳跃：立定跳远

第17课攀爬：手脚并用爬垂直杆（绳）

第18课走：前脚掌走

第19课攀爬：手脚并用爬垂直杆（绳）

第20课快速跑：30米快速跑

第21课快速跑：30米快速跑

第22课快速跑：30米快速跑

第23课小篮球：原地拍运球

第24课快速跑：30米快速跑

第25课快速跑：考核30米快速跑

第26课队列队形：原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队

第27课队列队形：跑步变便步

第28课队列队形：跑步立定

第29课复习队列队形

第30课基本体操：《希望风帆》体侧运动、体转运动