多种形式的滚动、滚翻动作优质教案设计

《技巧：前滚翻成坐撑（直腿、分腿）》教学设计

水平一（一年级）

执教者：北仑区实验小学

姚佳婧

一、指导思想

本教材依据《体育与健康标准》提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学，关注每一个学生发展。本课设计尽可能从学生“趣学”“易学”“会学”的角度入手，让学生在玩中学，由易到难循序渐进，从而让学生学会所教技能。在新课程标准的前提下，淡化技术教学更多的进行游戏练习，使学生充分感受体育运动的快乐，在练习中达到健身的效果。

二、教材分析

本课内容选自《浙江省义务教育体育与健康必学内容教师用书》，是体操必学项目之一，对于发展学生身体力量、平衡、协调、柔韧等有着非常重要的作用，也是锻炼心理素质，帮助学生克服胆怯畏惧的情绪，懂得自我保护的一项内容。其动作由“蹬地、推手、团身滚动、坐撑”几个环节组成，是在学生学习并掌握了多种方向滚动之后的一项内容，根据教材的结构及学生的基本学情，本教学内容拟安排3个课时，本课安排为第2课时。

教学内容

教学目标

前滚翻成坐撑（直腿、分腿）

1.能够在滚翻活动中表现出对学习的热情和兴趣，能积极参与游戏活动。

2.能够学会前滚翻成坐撑动作，使大部分学生掌握得比较到位。

3.在学习中，逐步形成勇敢、果断和顽强拼搏的学习品质。

教学重难点

重点：低头含胸，团身紧。

难点：滚动圆滑，方向正。

课时安排

第1课时

教学内容

前后左右滚动

教学重难点

重点：前后团身滚动的协调性

难点：滚得圆

教学策略

1.充分做好准备活动；

2.坐在垫子上练习屈膝抱腿等；

3.仰卧在垫子上练习；

4.前后左右滚动练习。

第2课时

前滚翻成坐撑

重点：低头含胸，团身紧

1.充分做好准备活动；

难点：滚动圆滑，方向正

2.引导、尝试练习；

3.夹纸低头含胸练习；

4.呼啦圈团身练习；

重点：蹬地有力，推手及1..充分做好准备活动；

时

2.复习前滚翻成坐撑；

难点：滚动圆滑，速度快

3.加强推手蹬地练习；

第3课时

巩固提高前滚翻成坐撑

三、学情分析

一年级学生刚从幼儿园踏入小学，存在体质普遍较弱、运动技术和自我约束能力较差的现象，所以，在体育课中易兴奋，精神不易集中，对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。为此，本课设计时，在不影响技术动作学习前提下，以模仿练习、合作互动、游戏的形式，来不断激发学生的学习兴趣，从而实现教学目标的达成。

四、本课教学重点、难点及解决策略

重点：低头团身，用力蹬地

难点：滚动圆滑，方向正

重难点解决策略：1.讲解示范；2.引导观察；3.合作互动

准备部分

热身操

辅助练习

基本部分

结束部分

1.尝试练习

放松总结

2.低头练习

3.团身练习

4.完整练习

体能练习

五、教学流程

开始部分

课堂常规

六、教学过程

教学

内容

1.前滚翻成坐撑（直腿、分腿）；2.体能练习

1.认知目标：在学习中，学生能知道这个动作，并简单得说出前滚翻的动作方法。

教学

目标

2.技能目标：大部分学生能独立完成蹬地伸腿、团身滚翻成直腿坐的基本动作，小部分学生能在老师的帮助下完成滚翻动作。在练习中发展身体平衡能力以及灵敏、协调的素质。

3.情感目标：通过练习培养学生勇敢、果断的意志品质，培养学生团结协作的精神，遵守练习秩序。

重点

低头团身，用力蹬地

难点

滚动圆滑，方向正

场地

课的

结构

体育馆

器材

垫子若干个，纸币若干张，呼啦圈若干个

教学内容

课堂常规：

教师活动

学生活动

组织队形及要求

次数

时间

开

始

部

分

1.整队，检查人数，师生问好

2.宣布课的内容和任务

3.安排见习生

1.教师精神饱满，语言清晰；

2.教师讲解课堂要求和任务；

3.教师安排见习生

1.学生在指定场地集合，站成四列横队；

2.认真听讲，明确本次课的任务与要求；

3.见习生出列,并随堂听课；

1.学生观察模仿练2.积极参与

1.学生观察模仿练习；

2.学生积极参与，认真练习，注意安全。

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1

约30″



1. 

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1.热身操

《水果王国》

准

备

部

分

1.辅助练习：

蹲撑蹬地

抱腿滚动

1.教师做镜面示2.小结评价；

1.教师讲解示范；

2.巡视并帮助学生学习，指导学生安全地练习，适时评价。

范，动作准确到位；

习；

约2′

约30″

每节

4*8拍

约

15 次



2.

基

本

部

分

一、前滚翻成坐撑(直腿、分腿)：

1.看图片模仿练习

2.低头含胸练习

3.团身紧练习

4.完整动作练习

二、体能练习：

1.大象走

2.蚂蚁爬

3.兔子跳

4.鸭子走

一、

1.展示图片，引出动作；

2.组织学生自主尝试练习；

3.请优生展示，并点评；

1.

教师讲解示范，强调低头夹纸币，滚动成分腿坐撑

2.组织学生自主练习，观察并及时帮助练习者；

1.教师指示分配角色“刺猬”和“西瓜”并指派学生拿呼啦圈；

2.教师示范讲解，强调团身，滚翻成直腿坐撑

3.组织学生两人一组自主练习，观察并及时帮助练习者；

4.组织学生走访练习；

5.请优生展示，并点评；

1.教师指派学生放回呼啦圈并组织学生完整动作练习；

2.组织学生集体展示练习；

1教师讲解示范动作，组织学生练习；.

一、

1.观察图片，认识动作；

根据要求，自我尝试练习；

3.优生展示，其他学生自习观察；

学生认真听讲、仔细观察；

学生自主练习，注意动作要点：低头含胸；

学生按要求分配角色并有序拿呼啦圈；

2.学生认真听讲、仔细观察；

3.学生根据要求自主练习；

4.学生根据要求有序进行走访练习；

5.优生上台展示，其他学生仔细观察并点评；

学生快速有序放回呼啦圈并进行完整动作练习；

学生听口令集体展示；

1.学生听清要求，看清动作，认真进行模仿练习；

一、

1.

约

4 次

约

6 次

约

20 次

约

5 次

约

3 次

约

30″

2.

约

1′

要求：两手撑垫成蹲撑，两腿蹬地，低头含胸

3.

约

2′30″

要求：学生在做到低头含胸的前提下，能做到团身紧。

4.

约

1′

1.

约

2′

结

束

部

分

1.放松活动

《虫儿飞》

2.课堂小结

3.师生再见

1.教师带领学生进行放松

2.课堂小结

3.宣布下课，师生道别

1.观察、模仿教师动作，全身心放松；

2.学生认真听讲，互动交流；

3.学生有序排队回教室，与老师道别。

1. 

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1次

约1′40″



预计运动密度及心率

密度：约48% 心率：125-130