2、五步拳教学设计实例

莲溪小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

五

人数

组班形式

36 自然班

日期

周次

重点

3.30 6 执教

课次

刘凤

18

武术：五步拳：歇步盖冲拳（6----3）

歇步规范，掌拳熟练转换

学习

目标

课序

时

间

综合活动：

急起直追（2-2）

难点

盖掌﹑冲拳协调用力

1、学会歇步盖冲拳的动作路线，掌握动作的要领，初步运用歇步盖冲拳的动作保护自己。

2、学会综合活动“急起直追”的游戏方法，乐于参与跑跳组合的练习和“推小车”﹑“背人”的游戏，享受游戏活动带来的乐趣和成功的喜悦。

3、激发学生对武术的兴趣，在自我体验中获得满足，在自我表现中树立自信，学会简单的自评和互评方法。

运动负荷

教学

教学与的活动

组织与队形

次强内容

时间

数

度

搏击操

五步拳：

1、（复习）并步抱拳、弓步冲拳

1

3~5

3~5

3~5

3~5

4’

3’

小

◎整队集合，师生问好。

◇集合排队，师生问好。

◎导入本课学习内容，提出学习目标。

◇认真听讲积极投入。

★

快、静、齐，精神饱满。

◎播放音乐，带领学生一起练习搏击操。

◇积极投入，跟随老师音伴一起练习搏击操。

★

积极参与、活动充分，避免碰撞。

◎提问已学动作名称，并要请同学示范。

○

○

○

○

○

○ ×

○ × ○ △ ×

○ ×

○ ×

×

×

×

×

×

○ ○

○

○

○

○

○ ○

×

×

×

×

×

×

× ×

△

○ ○

○

○

○

○

○ ○

×

×

×

×

×

×

× ×

△

○○○○○○ ○○○○○○ ××××××

××××××

△

一

1’

课堂常规

1、整队集合

2、宣布本课教学内容

热身活动: 二

5’

20"

中

◇积极踊跃回答问题及示范动作。

◎示范动作且说出动作要求。

◇认真观看教师示范动作，仔细听动作要求。

◎组织学生集体复习预备姿势、马步冲拳。

◇集体练习，激情投入。

三

18’

2、（复习）弹踢冲拳、

马步架打

3、（学习）歇步盖冲拳

4﹑铜人阵（三人）

5﹑创意练练练（四人）

2~3

◎组织学生复习弹踢冲拳、马步架大。

3’

大

◇集体练习，精神饱满。

★冲拳有力，弓马步到位

5’

大

◎组织学生学习歇步盖冲拳，讲解动作技击方法。

◇认真观看，积极参与模仿练习。

◎与学生交流，请学生展示、评价。

◇积极地与同伴交流与展示，尝试相互评价，指正动作。

3’

大

★ 积极参与，熟练动作路线

◎组织学生铜人阵练习，讲解练习方法和要求

3’

大

◇分组合作，互相观察提醒同伴的动作。

◎引导学生挑战自我，指导学生分组尝试创意队形练习，

小组间相互合作学习。

◇小组积极展示，相互鼓励，大胆尝试。

★ 积极参与，熟练动作路线，注意间距和安全。

急起直追

1、往前冲（跑）

2、吃金币（跳）

放松：

1、师生放松：

八段锦

2、课堂小结

2~4

6’

◎讲解游戏的规则和方法：6—8人一组，小组一起合作

◇在教师带领下熟悉游戏规则，自主练习。引导学生根据自己力量来设置不同起点。

◎教师巡视、指导，提示安全，及时鼓励与表扬。

○○ ○○

×× ××

○○ ○○

×× ××

△

△

分组散点

○○○○○○

○○○○○○ ××××××××××××

△

四

8’

综合活动：

大

练习，要求每人都要参与。

1~2

五

2’

★合作学习，有序进行，注意顺序，避免发生碰撞。

◎带领学生进行放松活动。

2’

小

◇跟教师一起练习八段锦。

◎引导学生对学习情况进行评价。

◇积极进行互评，自评。

◎总结表扬学生好的表现，组织下课。

※师生呼别。

安全

保障

预计

1、选择适宜场地，没有尖锐的物体。

2、做好充分准备活动。

3、保持适当的间距练习。

练习密度

全课44% 内容主题42% 场地

器材

一片操场 强度

大