1、后抛实心球教学设计和教学实录

投掷---后抛实心球教案

一．设计意图

经常参加投掷运动不仅能有效发展上肢爆发力、协调性，增强腰腹、肩带和上肢肌肉力量还可以提高运动技能。结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，活动中发挥学生的主体性和能动性，力争上一堂平实而富有常态化的体育课。

二．主要特色

1．展现多种趣味学练形式。

2．灵活运用教学方式，将枯燥的投掷变得生动而有趣味。

3．抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，稳定学生情绪、控制纪律并渗透安全教育

三．教学过程

内容

教学

内容

后抛实心球

上课时间

3.17 重点

难点

任课教师

黄晓峰

1．投掷：原地双手头后抛实心球

2．游戏：冲过封锁线

重点：原地双手头后抛实心球的动作要领及用力顺序

难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合

1．通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序

教学目标

2．通过游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。

3．在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。

步骤

教学内容

教师活动

学生活动

时间

强度

组织形式及安全措施

组织：成四列横队

小

要求: 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

开始部分

1．体委集合1．指定集合地队伍

点整队

课堂

2．向教师问2．向学生问好

好

常规

2

3．提出课堂教3．识记学习学内容、目标与内容与目标，要求

明确学练要求

徒 听教师口1．手腕脚腕运1．

令做动作。

动

2．颈部运动

3．肩部运动

4．扩胸运动

5．腰部运动

2．动作到位有节奏。

1．组织：散点

要求：听教师口令做操。

2．组织，两臂距离散开

准备部分

1．学生尝试1．教师点评、1．学生双膝跪垫抛

补充。

尝试抛实实心球。

心球

2．学生尝试基

双脚平行站

立抛实心球。

3．学生尝试

本

双脚前后站中

立抛实心球。

15 2．师生互动交

部

流抛实心球的最2．学生4．徒手双手佳方法。

双脚前后前抛实心球站立抛实预备：两脚前后集体练习。

分

心球。

站，屈肘于肩上，

掷远练习持球于头后，上5．（1）徒

比赛。

体稍后仰。

手练习

抛：蹬地、收腹、

（2）持甩臂、用力抛向球练习

前。

手

8 小

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到

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操中

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3．拿实心球

6．压腿运动

做辅助练习。

7．跳跃运动

组织1：

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要求：动作到位、协调

组织2：

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（3）掷2、指导学生进远比赛

行投远的练习。

要求：听老师口令、安全第一。

1．看示范、听讲解。

组织：

掌握游戏

1．示范与讲解2．

2．游戏：游戏的方法，提方法与要求，冲过封锁示竞赛要求。

进行尝试练习。

10 线

2．巡回指导与3．积极进行小组合作，提

评价。

高竞争力。

中

大

要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。

结

1．放松

1．集体跟随教师放松。

1．带领学生放松

组织：两臂距离四列横队

5 小

要求：身心充分放松

束

2．努力自评2．集合队伍，组2．总结评与互评，同时织学生总结评议议

听教师总结课堂学练情况。

部

评议。

3．下课

3．与学生道别

3．与老师道分

别。

35%左右

运动

练***均心率：125次/分钟

课

后

负荷

预计

心率指数：1.3～1.4 场地

器材

3.小垫子若干。

1.实心球20只。

反

2.播放音乐工具。

思