1、跳短绳教学设计｜教案在线预览

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花样跳绳花样跳绳介绍: 跳绳是中国最古老的传统游戏,随着时代的发展,不断演绎和创新,现今的跳绳运动,尤其是花样跳绳,摒弃了传统的枯燥乏味,融合了舞蹈,健身操,音乐等时尚元素与跳绳之中,将速度与力量,难度与花样完美结合,逐步发展成健身,娱乐,竞技,表演等多功能与一体的体育运动项目. 跳绳历史: 跳绳运

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所属课文：1、跳短绳

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2018-06-05 15:46:00

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学校：汇师小学

1、跳短绳教学设计

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2018-06-05 15:46:00

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关键词：1、跳短绳教学设计

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花样跳绳

花样跳绳介绍: 跳绳是中国最古老的传统游戏,随着时代的发展,不断演绎和创新,现今的跳绳运动,尤其是花样跳绳,摒弃了传统的枯燥乏味,融合了舞蹈,健身操,音乐等时尚元素与跳绳之中,将速度与力量,难度与花样完美结合,逐步发展成健身,娱乐,竞技,表演等多功能与一体的体育运动项目.

跳绳历史: 跳绳运动在中国以有数千年的历史,唐宋明清都有记载.

唐朝称跳绳为“透索”

宋称“跳索”

明称“白索”

清称“绳飞”

明国以后成为“跳绳”

花样跳绳的好处: 1跳绳强心

2减肥健美

3简便易行

4富有挑战

5促进生长发育

6培养团队精神

绳子介绍: 1棉绳优点：打在身上疼痛较轻

缺点：棉绳太重绳速慢，较难做出多重跳的动作

2胶绳

优点：适合练习者做交叉绳动作，绳体较轻速度较快

缺点：胶绳如经常在不平滑的地上使用会容易磨损

3珠节绳

优点：摇绳时发出声响使跳绳者可以掌握节奏，绳子有重量容易感受摇绳力度及方向，颜色漂亮增加视觉效果

缺点：绳体较重受速度限制

掌握节拍：

1听老师拍手声音有几下

2听老师拍手节拍几下并自己模仿打节奏

3老师拍出4个8拍节奏孩子边数边打节奏

4听音乐数节拍

简单的动作技术: 基本步伐了解（学生可以模仿练习）

双脚并拢原地跳：4×8拍（注：绳子均向前摇动）双脚原地并拢跳两个

双脚并拢前后跳：4×8拍（先前面跳，再后面跳）

一拍一跳，第一拍前跳，第二拍后跳，动作相同，依次跳。

（也叫零跳）

双脚并拢左右跳：4×8拍（先左边跳，再右边跳）一拍一跳，第一拍（单数拍）向左跳，第二拍

（双数拍）向右跳，动作相同，依次跳。（也叫滑雪跳）

开合脚跳：2×8拍

一拍一跳，第一拍（单数拍）双脚打开跳，第二拍（双数拍）双脚并拢跳，单数拍和第一拍一样，双数拍和第二拍一样，后面节拍动作相同，依次跳。观看相应的比赛视频，对动作的进一步理解。

关于本教案的常见问题

Q：1、跳短绳教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1、跳短绳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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