1、跳短绳优质公开课教案

静安区《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

三年级

绳采飞扬：6-5、6 难点

人数

组班形式

日期

周次

重点

执教

课次

重点：跳、摇协调以及同伴配合

腾空高度低、动作连贯、有节奏

1、了解并掌握跳绳的一些基本跳法、玩法及创新玩法，80~90%以上的学生会三种以上的玩法。

学习

目标

2、通过学生自主设计、创造的学习。充分发挥学生的自主创新能力，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

3、通过跳绳活动促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能，发展弹跳力、灵敏、协调性等能力。

4、培养学生团结协作、积极进取的精神以及创新意识。

课时序

间

一

二

三

1’

4’

27’

运动负荷

教学内容

一．课堂常规

1.体育委员整队

2.师生问好

3.教师引入本课

二．热身活动：绳操

1.颈部运动2.上肢运动

3.分腿并腿4.体转运动

5.支撑蹬地6.跳跃运动

7.节奏跳绳

三．有趣的绳子

1.单人跳绳

2.单人小组花样跳展示

3.双人跳绳PK赛

次数

四

八

呼

3-4

3-4

6-8

时间

180”

30”

30”

80”

强度

小

中

中

大

大

教与学的活动

1.师生问好。

2.宣布课的内容，激发学生兴趣。

3.认真听课，快速进入角色。

要求

精神饱满，思想集中

教学重点：

1. 引导学生热身活动重要性。

2.对学生练习情况及时给予表扬。

3.随音伴进行练习。

要求：充分热身，积极投入

安全小贴士：注意间隔距离

组织与队形

队形：

四列横队

队形：

四列体操队形

1.学生根据任务单一，鼓励学生积极完成任务。

队形如图：

※

※

2.教师或学生示范。

※

※

设疑：怎样跳的次数多？连贯？

3.学生看视频找不足，改进后再练一练。

4.教师讲解评价。

要求：动作连贯、腾空低

教师言语评价：你或你们做得真棒！

队形如图：

1.

教师肢体语言评价：鼓掌、竖学生根据任※

※

务单二，小组设计动作展示。

※

※

2.

鼓励学生积极完成任务。

3.小组展示评价。

要求：动作连贯，花样多，同伴配合

教师言语评价：你或你们做得真棒！

教师肢体语言评价：鼓掌、竖大拇指

队形：散点

1. 学生根据任务单三，组合后进行练习。

五

3’

4.三人跳长绳等级赛

5.跳长绳公开赛

五．放松，小结

3-4

1-2

1-2

60”

60”

90”

大

大

小

2.教师巡视辅导，提示动作方法以及安全学练。

3.学生交流感受，提出困难和需求帮助处。

设疑：俩人怎样配合能跳的多，跳的连续？

4.教师邀请学生，示范正确的保护和帮助方法，

学生模仿。

5. 双人跳绳PK赛。

6.师生评价。

要求：动作连贯，同伴配合

队形：散点

1. 学生根据任务单四，组合后进行练习。

2.学生分组学一学，练一练。

3. 三人换绳跳等级赛。

4.学生分组试一试，组长用平板逐个摄像。

5.学生观看教学视频与自己视频比较，讨论提

出问题所在，改进动作。

6.教师评价。

要求：动作连贯，同伴配合

教师言语评价：你或你们做得真棒！

教师肢体语言评价：鼓掌、竖大拇指！

一级：能连续一次以上

二级：能连续五次以上

三级：能连续十次以上

队形如图：

1. 教师出示飞盘任务单五。

※

2.教师有针对性地引导学生进行分层选择性练习。

3.根据自己能力选择不同层次评价级别练习，并进行晋级，最后评一评自己的级别。

4.巡视指导，鼓励与表扬学生。

要求：集体配合，连贯

教师言语评价：你们做得真棒！

教师肢体语言评价：鼓掌、竖大拇指！

1.引导学生利用绳子拼搭文字。

2.对本课进行小结，表扬好的小组和同学，并提出希望。

3.师生呼别！

要求：愉悦身心，动作放松

队形如图：

○