多种形式的滚动、滚翻动作教学设计实例

四年级《侧手翻》一课的构思与设计

浬浦中心小学——陈沛沛

一、【设计理念】

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

二、【教材分析】

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。侧手翻在体操类练习中比较常见，技巧组合动作等活动。学生同学学习，培养学生的平衡能力，发展上肢支撑力量，以及培养学生的自信、勇敢、身体协调素质等。

三、【学情分析】

四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。因此我在侧手翻教学过程中设计成四课时进行学习，本节课主要学习手脚依次推撑地，运用颜色不同的手掌印，引导学生左右手依次着地，左右腿依次摆动逐渐克服害怕心里，过度到能简单进行侧手翻练习。学习中安排游戏“抢座位”的游戏，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

四、【教学目标】

1.能够了解侧手翻直臂支撑、顶肩的技术要领并说出动作要领。

2. 通过直臂支撑练习，能掌握手脚预摆和直臂支撑动作，发展学生的腰腹力量。

3.学会坚持、忍耐，同伴之间相互激励、欣赏。

五、【教学重难点】

教学重点：手脚预摆，直臂支撑。

教学难点：上下肢协调配合，翻转连贯。

六、【教学流程】

课堂常规→慢跑练习→徒手操→讲解示范→分解练习→完整练习→素质练习→总结评价

七、【安全措施】

1：课前渗透安全教育，提高自我保护意识。

2：做好充分的准备活动，掌握安全运动的方法。

3：课中及时纠正错误动作及违规动作，让学生懂得安全的去进行体育活动练习。

4：课堂观察提示，避免学生练习中发生碰撞。

八、【单元计划】

教学

目标

1：使学生乐于参与侧手翻动作的学习。

2：引导学生初步形成侧手翻动作概念，能在同伴帮助下完成动作。发展学生的上肢和肩带部分的力量，提高其身体的节奏性、协调性、平衡性和自控能力。

3：培养学生勇敢果断、自尊自信、勇于展示自我的良好心理品质。

4：帮助学生培养安全意识，让他们学会保护和帮助的方法，培养他们爱护他人的意思。

课

时

数

4 教学重点与难点

重点：手脚依次撑地。

难点：经分腿侧倒立后两手依次推离地面，两脚依次着地。

教学

重点与难点

重点：手脚预摆，直臂支撑。

难点：上下肢协调配合，翻转连贯。

重点：侧移重心。

难点：推手顶肩。

1：讲解，示范；组织学生练习，巡视纠正；优生展示，自由展示，有创造性。

2：听讲观察；练习时服从指导；乐于参与，勇于展示。

1：教学示范；组织练习，优生展示，分层教学，组织教学比赛，教师评价。

2：学生自主练习，认真观察；积极探究学习；带着问题体会动作，师生共议，参加自主和小组练习，学生评价、互评。

1：引导学生小组练习，使其自主体验动作。分层教学，各组互相评价、纠错。

2：学生自主练习，相互合作，讨论，展示。

教学策略

教学

内容

课时

第

一

课

时

侧手翻。

教学内容

侧手翻。

教学目标

1：能够了解侧手翻直臂支撑、顶肩的技术要领并说出动作要领。

2：通过直臂支撑练习，能掌握手脚预摆和直臂支撑动作，发展学生的腰腹力量。

3：学会坚持、忍耐，同伴之间相互激励、欣赏。

1：引导学生学习有人扶持的侧手翻技术，使其体会侧手翻的摆腿和侧移重心的动作，并体验蹬地、摆腿、顶肩、分腿的倒立过程，提醒他们注意手脚保持在同一直线上。

2：帮助学生发展上肢和肩带部分的力量，提高其身体的节奏性、协调性、平衡性和自控能力。

3：培养学生刻苦锻炼的学习精神，促进互帮互学的良好学习氛围的形成。

1：提高学生侧手翻的动作质量，帮助他们改进动作。

2：发展学生的柔韧素质和协调能力，提高学生的积极性。

3：培养学生互帮互助、团结协作的精神。

技能考核，通过组合技巧动作检验考核学生学习的效果。

第二课时

侧手翻。

第三课时

侧手翻。

重点：上体侧倒后依次推撑。

难点：手脚在同一直线。

第四

课时

侧手翻。

重点：身体检验学生学习的效果，协调，舒展。

展示成果，增强学生的难点：连贯。

自信心。

四年级体操《侧手翻》教案

年级：四年级 人数：40人 第一课时 上课教师：陈沛沛 2018年3月30日

教学

内容

教

学

目

标

重难点

教学

过程

1．体操平衡：侧手翻的动作方法。 2．跑：趣味障碍跑练习。

1.能够了解侧手翻直臂支撑、顶肩的技术要领并说出动作要领。

2.通过直臂支撑练习，能掌握手脚预摆和直臂支撑动作，发展学生的腰腹力量。

3.学会坚持、忍耐，同伴之间相互激励、欣赏。

重点：手脚预摆，直臂支撑。

难点：上下肢协调配合，翻转连贯。

教

学

内

容

学

练

标

准

1.1集合整顿。

1.2向学生问好﹑宣布本次课的内容

1.3安排见习生

1.4讲解安全和自我保护

要求：声音洪亮﹑精神饱满﹑注重仪表

1．教师指挥学生进行队形练习。

2．教师带领学生进行慢跑，充分活动。

3.教师用示范和口令带领学生进行拉伸。要求动作标准，口令清晰

组

织

形

式

与

安

全

措

施

1. 集合快、静、齐，背风、背光、背太阳

1.2学生注意听讲，回答问题声音洪亮

1.3注意听讲，加深自我的安全意识

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★

1.1四列横队。

2.1一路纵队（安全提示：同学之间保持安全距离）。

3.1散点练习。

1’

时

间

次

数

1

1.课堂常规

开

1.1体育委员整队﹑报

告人数。

始

1.2师生问好﹑宣布本

课内容。

部

1.3检查服装﹑安排见

习生。

分

1.4安全教育。

（1’）

1．队形练习

准

2．慢跑

备

部

3.徒手操（4*8）

分

3.1肩关节运动

（6’）

3.2扩胸运动

3.3体侧运动

3.4俯背运动

3.5踢腿运动

1’

≥2

2’

1

3 ’

1

1.1动作要领：侧身站1.1教师示范﹑讲解侧立，两手侧平举，重心移手翻动作，学生观摩教至右脚，左脚侧举后踏师动作。

地，上体向左侧倾，右脚

向侧上方摆起，左、右手

依次撑地，左脚推离地

面，经分腿倒立翻转，右、

基

左脚依次落地站立，手脚

落地成一直线

。

本

1.2原地支撑后摆腿练1.2.1单腿分解练习

习：双手俯撑垫子，依次1.2.2双腿连贯练习

后摆腿（要求先右脚再左

部

脚）

1.3支撑侧摆腿练习：由1.3.1支撑侧摆分解练

双手俯撑垫子开始，右腿习

分 侧摆，左腿跟摆，移重心，1.3.2支撑侧摆连贯练

双手推垫成站立侧平举。

习

（28’1.4完整动作练习

1.4将所有动作进行组）

合，练习完整动作。

1.5比一比谁翻的好。 1.5勇于尝试，比一比

谁的动作做得更好。

2.跑：趣味障碍跑练习

2.1 趣味障碍跑练习

2.1间距30米，学生从

A点侧手翻出发、跑步

跨过各种障碍到达B

点，完成10个跳绳后直

线跑回A点。

2.2 趣味障碍跑接力比2.2通过一次练习，进赛

行比赛

结

束

部分1.放松操。

（5’）

2.小结、养成教育。

场地

器

材

体操垫、跳绳

1.体操平衡：侧手翻的动作方法。

1.1散点观察。

1.2散点练习。

1.3散点练习

1.4 分为四组，每横排为一组进行练习（安全提示：注意同伴之间的合理距离。）

1.5四列横队

2.1全班分为四组，每组9人，听口令练习。（安全提示：通过障碍时要注意安全。）

2.2四路纵队，依次接力，完成比赛

1’

4”

2”

5”

4”

3”

3”

4’

3’

3’

2’

2

≥6

≥8

≥6

4

1

1

1

1.充分拉伸，放松调整。

1.四列横队

2.积极收还器材