2、五步拳第一课时导学案

五年级武术“五

步

拳”教

学单元设计

一、指导思想

以“基于课表

活化学练

动感培育”主题为依据，围绕熟练运用基本的手型、步法和正确掌握套路的动作路线为本单元教学重难点，以游戏、模仿、合作、对练、评价等形式进入学习，让学生在各种活动中体验五步拳的乐趣，提高学生的学习兴趣。

二、相关分析

（一）教材分析

“五步拳”属于小学五年级《体育与健身》基本内容Ⅰ的“身体表现”板块。该动作由：起式并步抱拳———弓步冲拳——弹踢冲拳———马步架打——歇步冲拳——提膝扑步穿掌——虚步挑掌-------并步抱拳等动作技术组成。因此，“手脚腰协调配合用力

”是掌握动作连贯路线清楚的关键。另外，还可以通过调节步法的幅度来增加动作的难易程度。体验更加优美的武术姿态魅力，激发学生参与学练兴趣，培养正确的习武锻炼方法，增强学生对自身的控制与平衡能力，改善学生肌肉本体感觉。从而提高学生的身体灵巧、协调、平衡及上下肢、腰部用力协调的身体素质能力。

（二）、学情分析

本单元的教学对象是五年级学生，他们有一定的模仿能力、学习能力和较强的竞争意识，对武术运动较感兴趣。在教学中教师采用讲解示范、儿歌辅助、分组学练等手段，激发学生的学习兴趣，让学生掌握正确的动作路线，熟练运用基本的手型和基本的步法，提高演练的质量，为学生进一步学习传统武术打下基础。

衔接连贯的动作技术。

三、学习目标

1、学会五步拳的整套基本动作，大部分同学能够做到套路动作路线正确，熟练运用基本的手型和步法，全身协调用力。

2、发展学生协调、柔韧等身体素质，提高身体的控制能力。

3、养成主动学习、敢于挑战的好习惯，能对同伴做出简单的评价，培养团结互助的好习惯，感受与人交流与合作的乐趣。

四、教学重点与难点

教学重点：身步清楚，连贯有力

教学难点：手眼身法步协调配合，体现精气神韵。

五、教学策略

（一）趣味学练，激发兴趣

本单元共4课次，每次课都根据学生的身心特点，依据课的重难点，设计游戏、情景等，或者将繁琐的动作方法与练习技巧，创编成富有童趣的儿歌形式，并把习练技巧，运用口令的方式，教授给学生，让学生对学习内容方法理解更加透彻，在实际学练中，技巧方法更加

熟练，促进学生对学习内容产生浓厚的兴趣，从而使学生在愉悦的课堂氛围中，增强身体素质。

（二）化整为零，形式多变

在课的设计中，根据教材内容特点，结合学生的认知能力，我将五步拳技术动作化整为零，使复杂的技术动作简单化，借助多媒体使得动作更加直观清晰的呈现给学生，从步型、手型到动作的转换，将每个复杂的技术动作分解开来，是每个环节变得简单已学，然后再将每个环节串成一个完整的技术动作，环环相扣，循序渐进，符合学生的学习规律。让学生对对照多媒体分解动图来纠正自己的动作，从而达到自主学习，自我检验的目的，充分发挥学生的主体作用，激发学生参与学习的兴趣，帮助学生理解和熟练技能方法，促进技能学习目标的达成。

（三）媒体支持，提高效率

本单元尝试将多媒体运用到五步拳课堂教学中，改变以往武术教学中单一示范面的欠缺。将动作或者动作组合制作成可循环播放的动图，循环播放教师示范，即使教师在巡回指导的时候，学生仍然可以观看到正确的动作示范，帮助学生了解自己的动作，有助于学生对动作的理解、掌握；多媒体的运用有助于教师精讲、学生多练，提高课堂效率。

六、育人价值

通过本单元的学习，能促进学生上下肢协调能力、以及下肢的力量 提高优美的身体姿态与身体控制平衡能力。能帮助学生在学练中体验合作学习，相互帮助收获成功的乐趣，培养学生独立思考，合作学习，提高交流和对伙伴能够做出简单评价的能力。掌握科学合理的武术锻炼学练习惯，做为未来健康生活的兴趣爱好。

五年级《五步拳》单元教学流程

年 级

五

学

期

课

次

执教

1、学会五步拳的整套基本动作，大部分同学能够做到套路动作路线正确，熟练运用基本的手型和步法，全身协调用力。

单

元

学

习

目

标

2、发展学生协调、柔韧等身体素质，提高身体的控制能力。

3、养成主动学习、敢于挑战的好习惯，能对同伴做出简单的评价，培养团结互助的好习惯，感受与人交流与合作的乐趣。

课

次

教

学

内

容

武术：五步拳1-4动作

1、以游戏方式复习马步冲拳、

弓步冲拳的基本动作

2、五步拳拳谱

①并步抱拳

②弓步冲拳

③马步架打

3.勤学苦练

4. 探寻秘籍奥妙

教学口令：转

绷

扣

5.武道大会

教学儿歌：

抱拳摆头亮精神

转身冲拳弓步成

弹踢冲拳脚尖绷

内扣转身架打

学习目标

重点与难点

教与学的主要方法和手段

1、在教师的情景设计中，运用所学组合动作展示,开启功夫梦工厂的神奇大门. 2、听清游戏规则与要求，遵守游戏规则。

3、师生共同学习，五步拳的三个动作. 观察教师示范，明确动作连贯的方法。

4、分组尝试练习，体验弓步冲拳、弹踢冲拳

、马步架打的学练方法

5、师生共同交流，探寻问题解决的方法。

6、分组合作学练，结合练习口令，熟练动作相接连贯的技巧。

7、分组展示，并根据自己的学习能力，大胆尝试加大一定的步型动作幅度的练习。

8、师生共同总结学练经验，创编儿歌。

重点与难点

身步清楚，衔接连贯

手眼身法步协调配合，体现精气神韵。

1 1.学习五步拳：并步抱拳、弓步冲拳、

马步架打技术动作，体验弹踢架打的方法,发展上下肢与腰的协调用力的配合，提高身体协调能力

2.学习综合活动“密林追踪”的方法与规则，发展灵敏、速度、

协调等综合素质。

3.培养学生独立思考、相互合作的良好学习习惯，养成敢于展现自我，敢于评价的学练习惯。

重

点：

弹踢架打

难

点：

转弹快速

五步拳：5-7动作

1、武术展示

（五步拳拳谱）

①并步抱拳

②弓步冲拳

③弹踢冲拳

④马步架打

2、武术新授

1）小考验：

2 1.初步学会五步拳歇步盖冲拳和提膝穿掌的动作方法，使80%的学生能初步掌握在练习时保持身

重

点：

1、共同回忆上次课学习的内容。

2、分别示范讲解小考验的方法

3、教师示范并讲解动作，利用7字口诀分解动作示范讲解插步盖掌、歇步冲拳

体重心平稳的要领。重心平稳

4、根据口诀练习，分组轮流做小难

点：

学会综合活动“花式老师练习，教师巡视纠错

手型变化

贴膏药”的方法与规5、提出新要求组织练习，教师巡则，懂得遵守规则。

视个别纠错

6、学生展示师生共同口令

蹲一蹲、金鸡独立

2.发展学生协调、灵2）歇步盖冲拳

①插步盖掌-歇步冲拳

敏、速度等素质，提高学生对武术的兴趣。

②歇步盖冲拳练习

3.培养学生独立思考、相互合作的良好3）提膝穿掌

学习习惯，养成敢于3、武术秘诀：

展现自我的学练习 插-蹲-提

惯。

（盖-冲-穿）

1、引导、组织学生配合口令（学1、继续学习五步拳：习武术强身健体，学习武术继承“提膝穿掌,仆步穿传统，学习武术保家卫国）分组五步拳：8-10动作

掌，虚步挑掌，收式”进行

“武林擂台赛”游戏，复习1.武林擂台赛

的技术动作，体验基本步型和1-7动的动作。

（复习“并步抱拳穿、转、挑的方法,2、口令指挥学生集体复习1-7动---弓步冲拳---马提高上下肢与腰的的动作，边做动作边说出动作名重

点：

步架打---歇步盖协调用力的配合的称。

冲拳---提膝穿掌”穿

转

挑

能力，以及身体平衡3、借组多媒体课件，组织学生观组合动作）

的能力。

看8-10动完整视频，熟悉各动作

难

点：

2、学习综合活动“快名称，建立起完整的动作概念。

2.超级模仿秀

快速转乐共分享”的活动方4、化整为零，借助多媒体演示分①扑步穿掌

法与规则，发展灵挑，上下解动作示范，讲解动作要领，带②虚步挑掌

敏、速度、

协调等肢协调配领学生做模仿练习。

③并步抱拳

合

综合素质。

5、组织学生分组练习8-10动作，

及时纠正。

3、享受武术的乐趣，3.互助学练秀

6、在组长带领下，按动作要求，激发学习热情和名

同伴间相互帮助、纠正。

族自豪感，培养团结

7、组织学生以小组为单位进行整互助、善于观察、学套进行练习，并巡视指导。

练认真的优良品质。

8、小组展示，师生共评。

3

1、通过对五步拳完整套路的考核，检查课堂学习效果，提高五步拳：完整套路演

1、我行我秀

2、功夫小达人

演练水平。

2、发展学生身体协调性，体验的到武术的魅力和成功的愉悦。

3、培养学生相互竞争，积极进取的精神。

优 秀：路线清晰，步型、手法正确；劲力充足，力点准确动作协调；节奏分明、风格突出者为优秀。

良 好：路线正确，劲力较充足、力点较准确、动作较协调、节奏较分明者为良好。

合 格：动作基本正确、路线基本清晰、劲力基本充足、力点基本准确、动作基本协调、节奏基本分明者为合格。

需努力：不能完成套路演练，动作不正确者。

重点：完善动作技术，提高演练水平。

难点：身体协调用力。

1、师生一同回顾动作的要点。

2、学生自由组队练习

3、教师讲解“我型我秀”的考核方法，学生积极参与。

4、教师讲解“功夫小达人”的考核方法，学生勇于挑战，积极考核。

5、学生主动展示，并相互评价、鼓励

4 安全

保障

1、选择平整、无杂物的场地。

2、引导学生做好充分的准备活动，加强学生学练的安全意识。

3、提醒学生在活动中注意安全保护，强调游戏时建立安全与相互合作的规范，以免发生不必要的碰撞。

评

价

与

方

法

“游戏激趣 媒体应用”

——小学《体育与健身》 五

年

级“五

步

拳”教

学

设

计（3—3）

一、指导思想

五步拳是小学《体育与健身》基本内容Ⅱ的教材。本课以围绕“活化的身体练习，适宜的运动负荷”为主旨，贯彻“小学体育兴趣化”的课改理念，根据教材的特点，结合本班学生的学情，紧紧抓住“仆步穿掌---虚步挑掌---收势”的重要技术环节，多媒体教学，采用游戏“武林擂台赛”导入——超级模仿秀（集体学练）——互助学练秀（分组学练，合作与帮助练习）—风采秀展示等形式，激发和保持学生的学习兴趣，发展学生的上下肢与腰部配合的协调能力，提高优美的身体姿态。在仔细观察、认真模仿、互帮互学的基础上，把培养学生团队凝聚力贯穿于教学的始终，切实的实现团队与自我的共同提高，从而达成预设的学习目标。

二、相关分析

（一）教材分析

本课是小学《体育与健身》基本内容Ⅱ“五步拳”单元教材中第3课次的内容：“仆步穿掌---虚步挑掌---收势”组合动作，是小学阶段体育教学的重要内容。“五步拳”包括：弓、马、仆、歇、虚五种基本步型，加上冲拳、架打、勾手、挑掌等简单的上肢动作。动作相对学练比较简单，但是要把五个动作进行连贯的进行教学，体现五步拳的动作舒展大方，动作衔接连贯，突出演练的精气神，对于五年级小学生来说，是具有一定的挑战性。由于传统武术课教学方法单一枯燥，导致大多数学生喜爱武术但不喜欢武术课，本次课我改变以往的教学模式，采用情景化模式，设计了系列游戏，激发学生的兴趣，使学生在游戏中学练、在学练中强体，在强体中思维。

(二)学情分析

本课授课对象是五（2）班学生，共30人。他们聪明、好学、模仿能力强，学生通过前两节的学习，对五步拳的基本动作与组合动作的方法技巧已经初步掌握，具备学习基础。因此，结合这些特点，本课次采用讲解、示范、启发、激励等教学方法，让学生在“玩中学，学中练，练中悟”，使学生在愉悦的课堂氛围中掌握“仆步穿掌---虚步挑掌---收势”的动作方法，培养学生对武术的兴趣，陶冶情操，增强民族自豪感。

三、教学重点与难点

教学重点：穿

转

挑

教学难点：快速转挑，动作协调配合

四、学习目标

1、继续学习五步拳：仆步穿掌、虚步挑掌、收势技术动作，体验插盖、蹲冲、转提的方法, 提高上下肢与腰的协调用力的配合的能力，以及身体平衡的能力。

2、学习综合活动“快乐共分享”的活动方法与规则，发展灵敏、速度、

协调等综合素

质。

3、享受武术的乐趣，激发学习热情和名族自豪感，培养团结互助、善于观察、学练认真的优良品质。

五、主教材教学流程与策略

1、情境教学，寓教于乐

本课主教材部分围绕教学重点，设计了“武林擂台赛”“超级模仿秀”“互助学练秀”等一系列的情景活动环节，激发学生的挑战欲望和学习热情，以科学合理的武术学练方式，让学生从心理、机体上做好渐入佳境的状态，结合教师语言引导与示范，通过从简到难，循序渐进的教学模式，让学生逐步逐步掌握五步拳“仆步穿掌、虚步挑掌，收势”技术动作，享受成功的喜悦。

2、化整为零，形式多变

在课的设计中，根据教材内容特点，结合学生的认知能力，我将五步拳“仆步穿掌、虚步挑掌，收势”技术动作化整为零，使复杂的技术动作简单化，借助多媒体使得动作更加直观清晰的呈现给学生，从步型、手型到动作的转换，将每个复杂的技术动作分解开来，是每个环节变得简单已学，然后再将每个环节串成一个完整的技术动作，环环相扣，循序渐进，符合学生的学习规律。让学生对对照多媒体分解动图来纠正自己的动作，从而达到自主学习，自我检验的目的，充分发挥学生的主体作用，激发学生参与学习的兴趣，帮助学生理解和熟练技能方法，促进技能学习目标的达成。

3、小组学练，渗透评价

对学习五步拳的学生来说，本教材内容具有一定的枯燥性，在教学实践中，在学生掌握正确的连贯技巧方法基础上，安排以小组学练的学习方式，在组长带领下分组强化练习，观察多媒体分解动图动作标准对照自己、对照他人，找出不足，加以改正，通过这种自评和同伴间互帮、互助、互评、互纠的方法，巩固动作技术要领；促进同伴间取长补短，为同伴间的交流评价、鼓励提供契机。充分发挥了学生的主体作用，帮助学生树立信心，在伙伴的合作学练中，体验正确的技能方法，培养团队合作学练的学习习惯方式。

小学体育与健身课时计划

年级

班级

五

五（2）

人数

组织形式

30 自然班

日期

周次

重点

难点

穿

转

挑

快速转挑，上下肢协调配合

执教

课次

主

题1、武术：五步拳 4---3 内

容

2、综合活动:

快乐共分享

2---1

1、继续学习五步拳：“提膝穿掌,仆步穿掌，虚步挑掌，收式”的技术动作，体验穿、转、挑的方法,提高上下肢与腰的协调用力的配合的能力，以及身体平衡的能力。

学

习2、学习综合活动“快乐共分享”的活动方法与规则，发展灵敏、速度、

协调等综合素质。

目

标

3、享受武术的乐趣，激发学习热情和名族自豪感，培养团结互助、善于观察、学练认真的优良品质。

课时教学内容

序

间

课堂常规

1、小干部整队、汇报

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

运动负荷

次时强教与学的活动

数

间

度

接受小干部汇报

小干部整队、汇报

师生问好

宣布课的内容及要求

认真倾听 精神饱满

组织与队形

队形：

××××××

×××

×

×××

××× ×××

××× ×××

一

1

二

4 热身活动：

---快乐转盘

◎讲解游戏方法与规则，带领学生一2起进行小游戏

×3 中

◇积极主动参与游戏，遵守规则

8 遵守规则、活动充分

3 2

5 3 队形：

武术：五步拳

1、武林擂台赛

（复习“并步抱拳---弓步冲拳---马步架打---歇步盖冲拳---提膝穿掌”组合动作）

三

15

2、超级模仿秀

（学习8-10动的动作：仆步穿掌---虚步勾手挑掌---收

队形：

小

引导、组织学生配合口令（学习武× ×××× × ××××

术强身健体，学习武术继承传统，学× ×××× × ××××

习武术保家卫国）分组进行

“武林× ×××× × ××××

擂台赛”游戏，复习基本步型和1-7

动的动作。

队形：

××××××

学生思考动作要领，积极参与游××××××

戏，认真练习。

××××××

口令指挥学生集体复习1-7动的××××××

动作，边做动作边说出动作名称。

××××××

步型、手型正确，动作连贯有力

借组多媒体课件，组织学生观看

8-10动完整视频，熟悉各动作名

称，建立起完整的动作概念。

认真观察，熟悉动作并记住动作队形：同上

中

名称，观看完整示范。

势）

3、互助学练秀

（分组学练）

6

3

带领学生体验8-10动作，熟悉动

作路线

跟随老师认真体验动作，熟悉

8-10动的动作路线

化整为零，借助多媒体演示分解

动作示范，讲解动作要领，带领学生

做模仿练习

认真听讲，注意观察，跟着做模

仿练习

手脚的协调配合，步型转换自然

组织学生分组练习8-10动作。

在组长带领下，按动作要求，同队形：

×××× ××××

大

伴间相互帮助、纠正

× ×

巡视指导

×××× ××××

听取教师指导，改进动作

× ×

点评，共性错误，集中讲解，提×××× ××××

供改进方法

× ×

反思学练不足，明确改进方向

组织学生改进后再次练习

改进后，再次练习

组织学生以小组为单位进行整套

进行练习，并巡视指导

以小组为单位进行展示，师生互评

步型、手型正确有力，动作连贯

综合活动：快乐共分享

四

12 ①牵手向前冲

②玩转圈圈乐

讲解游戏方法和要求

倾听游戏方法和要求

分组，组织一次游戏

进行游戏

散点

2 3 中

点评

反思不足，明确改进方向

积极参与、团结互助、注意安全

队形：

散点

五

2 放松：

简化太极

带领学生伴着音乐做放松

师生共同参与

2 1 小

放松身心

六

1

小结与讲评

归纳总结、表扬鼓励

说出自己的收获

师生呼别

相互鼓励、思想集中

安全

保障

队形：

散点

场地场地：篮球场

器 材

课后

小结

1、教师选择好平整的场地。

2、做好充分的准备活动。

3、注意活动时的距离，避免相向或交叉跑。

练习密度

强度

中

全课

42%左右

主题内容

41%左右

预计