11、跪跳起教学目标设计

《跪跳起》教学案例

所属课程: 技巧教学

所属专业: 小学体育

授课课时: 一课时

设

计

人: 王国伟

工作单位: 额尔古纳市第二小学

联系电话：13848074333

《跪

跳

起》

内蒙古额尔古纳市第二小学

王国伟

一、指导思想和设计思想：

坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，教师主导贯穿课程建设，自始至终以促

进学生的身心发展为主线，让每一个学生都能得到学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。

二、

教材分析

跪跳起是水平二技巧教学内容之一。动作新颖，有一定趣味性。在练习过程中不仅能够

增强学生的腰腹力量，对学生身体协调性也有一定的提高，通过对以往教学的观察，在动作

技术上突出了：“摆，压，提”三个基本动作要点。跪跳起主要是以发展学生协调性为主，

合理的促进协调性和体能共同发展成为本课教学的关键。

三、

学情分析

小学生活泼好动，对简单的技巧动作充满了好奇心。在以往学习和生活中有跳跃的

经验，垫上跪跳起学生会有新鲜感，跪跳起对学生体能要求不大，对协调性有较大要求，多

数学生完成动作但是动作可能会不规范。有些动作概念可能不会及时了解，需要通过老师反

复示范、提醒和引导。通过做、比、评为他们提供展示自我的机会，激发学生练习的兴趣，

进而达成本课教学目标。

四、教学目标：

根据课程标准和教科书内容确定本课的教学目标

1．培养学生积极、主动参与跪挑起的活动和游戏，增强学生自信心。

2．通过多种形式、有层次的引导性练习，让学生初步掌握“跪跳起”的动作要领，使 80% 的学生能独立完成完整练习 3-5 次，20%的学生在老师和同伴的帮助下，完成完整练习 3-5 次。

3．通过观察、体验学习和游戏，培养学生勇敢、果断的心理品质，团结协作协作、懂得遵

守规则并培养竞争意识。

五、教学重点难点

重点：掌握跪跳起的动作技术，摆臂制动、脚背压垫、收腹提膝；

难点：两臂的摆动和提膝收腿的配合能力。

突破方法：合作探究，反复练习，专项巩固。

六、教法和学法

教法：本课围绕跪跳起技术的重难点，采用了引导法、讲解示范法、巡回指导法、分层渐进

教学法、评价法等教学方法开展教学。每一个教学方法的运用，都意在指向一个技术重点和

难点的突破。

学法：根据教法的运用选择了观察模仿法、自主练习法、互助学习法、分层学习法等学习方

法进行学与练。

七、教学器材和预计效果

小垫子 26 张，本课练习密度预计为 35%-40%，练习心率预计 120 次—130 次/每分钟。

八、教学过程：

根据教学内容和教学任务，确定本课的教学过程为：开始部分、准备部分、基本部分、结束

部分。

一、开始部分：通过整队，师生问好，报告出勤人数，队列队形练习，使学生尽快进入到上

课状态。

二、准备部分：教师带领热身活动，热身跑、喊数跪立达到热身的目的同时提高课堂气

氛，此时组织学生1 人一块垫子并坐到垫子上，通过徒手操对头部、上肢、腰部等关节进

行活动，为主要内容的学习奠定基础。

三、基本部分，主教材跪跳起，教师首先进行示范，学生仔细观察，进行模仿练习，练习期间

教师巡回观察，有的学生能够基本跳起，请到中间进行展示，其他学生观察示范学生的动作，

让示范学生说出用力顺序和部位，教师归纳总结学生的讲述，讲解正确的动作要领，跪立-摆

臂后座-两臂斜摆上方制动-提起重心-收腹提膝跳起，学生根据教师的讲解再次进行小组练习，

小组之间互帮互助互相学习，教师巡回指导，巡视期间仍然发现有的同学跳不起来，组织学

生将一个垫子叠起放到另一个垫子上增加高度降低难度进行练习，从上往下跳增加了腾空的

距离和时间，可以让跳不起来的学生感知收腹提起的动作，跳起时的肌肉感知和协调用力，

增加成功的喜悦感，能够跳起来的学生在练习中规范自己的动作，期间教师巡回指导纠正错误

动作，之后发现有些学生脚背勾垫、提膝不及时，教师讲解脚背绷直，进行原地站立收腹提起

练习，让学生能够快速提膝，为了让学生体会提膝的感觉，撤掉叠加垫子进行完整动作练习，

教师巡视指导，表扬动作较好的学生，通过以上教学，多数学生能够独立完成完整动作的练习。

(2)接下来我安排了游戏“扬鞭催马运粮忙”，安排这个游戏是因为之前的跪跳起教学主要发展学生

协调性和腿部力量，学生的体能没有得到充分的锻炼，通过接力游戏让学生全身的体能进行

锻炼，协调性和体能全面发展，讲解游戏规则，分成四组进行比赛，通过比赛给学生展示自己

的机会，增加集体凝聚力，团结协作的意识。

四、结束部分

（1）垫上放松练习，学生回到垫子上，学生听音乐一起放松，特别放松大腿、小腿、腰腹，

学生之间互相帮助揉腿放松。

（2）教师总结本节，表扬学生的优点，同时也指出不足之处。

（3）收回其才宣布下课，师生再见。

年级

教材

内容

重点

教

学

目

标

课

的

部

分

三年级

跪跳起

授课人

王国伟

单位

内蒙古额尔古纳市第二小学

人数

地点

难点

田径场

24 、扬鞭催马运粮忙

学

习

水平二

阶

段

摆臂制动、脚背压垫、收腹提膝

两臂的摆动和提起瘦腿的配合能力

1．通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。

2．通过多种形式、有层次的诱导性练习，让学生初步掌握“跪跳起”的动作要领，使 80%的学生能独立完成完整

练习 3-5 次，20%的学生在老师和同伴的帮助下，完成完整练习 3-5 次。

3．通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。

课的内容

教师活动

学生活动与组织

设计意图

次

数

时

间

一、课堂常规

班长整队

师生问好

宣布任务

清点人数

准、

检查服装

安排见习

备

部

分

8 分

钟

教师整队

2.向学生问好

3.宣布本课内容

4.检查服装，安排见习

生

通过课堂常规和对列

练习，是学生快速调整

到上课的状态

2 次

2 次

2 分

钟

1、

体委整队

二、队形队列练习

带领学生进行队列练

2、师生问好

3、听教师宣布本次课任

习

二列横队变四列横队 务

要求：整齐、安静、精神

饱满

教师带领热身活动

跟随教师口令练习

三、热身活动

慢跑 2 圈、喊数跪立

跑步之后垫上跪立，之后

垫上 。

分别到自己垫子两侧跟随

头部运动，扩胸运动

教师做热身活动

腰部运动，各关节运动

要求：认真活动，听从指

挥

2 分

钟

3 分

钟

一

模仿性分组练习

教师示范

示范体验提膝动作两次要

学生认真观察教师的示

求学生主动观察。

范动作

练习腾空，夹住沙包 学生积极练习模仿教师

教师示范，让学生自主

探究练习，贯彻学生为

主的教学理念，多练少

教，

2 次

2 分

钟

基

学生模仿练习

本

部

分

及时评价

一人一组，

每人练

能做起来的学生

习 3 次，交替练习

3 次

3 分

钟

学生展示，教师点评学

生动作，讲解动作要领

点评学生动作，讲解正

确动作要领，带领学生

1.观察示范学生动作，简

使学生重点体会脚面、

单说出动作要领

2.跟随教师进行联系

要求：仔细观察、认识练

动作和独立完成跪跳起

习分解动作

动作的感受。

小腿压垫、提腿动作连

贯、协调，收腿要快的

以跪立在垫子上的姿势

分解练习-摆臂-跳起

开始：小腿脚面压垫，

两臂经体侧向后摆置前

额并制动，身体向上跳

起，收腹、提膝成蹲立，

最后成站立姿势。

学生练习

3 分

钟

巡视并指正动作，语言

按照教师规范的技术动

让学生多练，解放教师

提示，重点在不能够掌

作要求进行联系，能够跳

传统教育方式，让学生

握动作的学生

起的学生帮助其他学生

自主探究练习，教师及

辅助联系

时纠正

组织学生摆放垫子，讲

解要求：能够独立完成

按照要求摆放垫子

跪跳起的学生规范动

作，不能跳起学生掌握

摆臂提重心、提膝、收

腹的动作感觉和肌肉

感知。

降低跪跳起的难度，便

于学生掌握摆臂制动与

脚面、小腿压垫跳起方

法，培养学生互帮互助

的意识。

3 次

3 分

钟

二、减小难度，加垫跪

跳起

在垫子上增加高度，学

生从高处起跳，增加腾

空距离和时间

3 分

钟

根据自己完成程度进行

练习

学生练习

巡视指导，纠正错误，

帮助学生练习

分组练习，两人一组，规

范动作，感受跳起过程，

积极参与练习

讲解正确动作，

仔细听讲，学习正确姿

跪立-提膝收

势，

改正错误动作

腹-脚背绷直压垫，提

膝练习：原地跳起提膝

至胸前

6 次

教师纠正错误动作

2 分

钟

学生练习，去掉增高垫

子，恢复两人一组练习

巡视指导，纠正错误，

学生自主练习，改正错误

帮助学生练习

动作，学生互助帮忙，能

够独立完成跪跳起动作

3 次

3 分

钟

10 分

钟

二、游戏：扬鞭催马运讲解游戏方法、规则，

了解并且遵守游戏规则，

游戏本着“一材多用”

粮忙

的原则，主、辅教材合

规则：分成四组，音乐

理运用场地器材，上下

想起，排头同学迅速拿起

组织男女四队进行练习 肢协调发展。

比赛一次

脚下沙包快速跑到对方区

要求：团结协作，遵守规

通过游戏让学生懂得遵

域放下，然后快速跑回本

则。

守规则，

方区域拍下一名同学的手

第二名同学方可启动，以

此类推。

结

束

部

二、课后小结

分

三、师生再见，收拾器

材

2、评价本次课

3、师生再见，收拾器

材。

一、垫上放松运动

1、和学生放松，

1、学生跟随练习 放松身心，是学生恢复

回到垫子，一人一个垫子 教师语言指示学生

到课前状态，跟随教师

放松

放松。

引领放松身心，从始至

2、师生再见，收拾器材。

终使用小垫子，

要求：学生注意力集中，

认真练习，注意安全。

2 次

4 分

钟

器

材

场

地

田径场

小垫子24 张

预

计

运

动

负

荷

全课平均心率

125 次/分，练习密度 35%---45%

教学反思：

本节课的设计目标非常明确，

让学生多练，进行生本教育转换，多练少教，让学生从动作中体会技术要领，以促进学生综合素质为核心，发展学生的能力，开发学生智力，教案思路清晰，教法步骤合理，重难点突出,学生学有所获。

为了更好的感知跪跳起的动作本次课，由模仿练习到学生自主模仿，教师在过程中纠正错误，大部分学生能够掌握动作技术。发展学生的灵敏性、协调性及腰腹肌力量；培养学生勇敢顽强努力拼搏的精神。重点：掌握跪跳起的动作要领，压垫，摆臂，展髋，提腰

难点：身体协调配合压摆协调用力，急挺身，快收腿。

反思不足：

1、当一些同学出现注意不集中时，用什么方式能吸引住学生的注意力，有效地进行教学。

2、我的语言表达和组织比较薄弱，在上面我还需要更注意自己，提示自己，提高自己。

3、评价不够及时，不能准确把握学生的情绪。纠正方法：及时对学生进行知识与技能的评价，个别案例的评价。

总之，本课的教学还算成功的，学生基本能按照教学思路，在教师的引导下主动参与学

习，课堂气氛十分活跃，学生参与积极性很高，基本实现了教学目标和教案的设计。在今后

的教学中，我应该向有经验的教师学习，加强自身的教学、教研能力。