6、蹲踞式跳远名师教学视频（文字实录）

第13次体育课教案 执行时间：2018年4月24日

教材

跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球

教

学

目

标

1、技能目标;能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。

2、情感目标;能积极参与练习，敢于自我表现。能知道原地运球的动作要领。

能做出原地高低姿运球动作。

重难重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。难点：起跳、腾空后成蹲距动作。

点

教学时教 师 活 动

学 生 活 动

目标

间

一

2 一

一

集合

1．指导整队

1．体育委员整队

2．向学生问好

2．向老师问好

3．宣布本课内容

3．认真听讲

二

二

1．讲解跑动路线

二

准备3 2．检查做操

1．两路纵队绕操场慢跑

活动

2．体育委员带操

三

三

重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。

难点：起跳、腾空后成蹲距动作。

三 18

跳1、组织学生集体做准备活动，练习1、做好准备活动后，自由组合学练跃原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；小组，练习助跑起跳成“腾空步”：分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。

蹲动作。

距

式2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”2、认真观察教师示范或挂图，想练跳动作，帮助学生建立正确的动作概结合，形成正确的动作表象。

远 念。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生起跳，体验腾空后蹲距姿势。努力落地时注意屈膝缓冲，

增加垂直方向的高度，延长腾空时

间。

4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地

面平整，确保安全。

次数

1

4×8

3

四

素质

练习

五

小篮

球

：14 原

地

运

球

六

3

结

束

四

四

1．教师讲解示范

1．学生认真听讲解，看示范

2．教师巡视指导

2．摸膝20秒×（3—4）次

五

五

重点：纠正不正确的手型和按压动

作。

1、在各种熟悉球性的练习中，提高难点：提高和掌握控制球的能力。

掌握和控制球的能力。

2、分组或分散做原地高、低姿运球1、集体进行各种熟悉球性的练习。

练习，进一步熟悉球运球的技能。

2、组织学生分组或分散做原地运球

练习，重点纠正手型不正确和手的3、分散围成圆形，看教师手势或听按压动作。

信号做原地左右手运球变换练习，

并能准确的报出数字。

3、用口令或手势指导学生变换练

习。提示学生原地运球要抬头观察

周围的情况。

六

六

1．带领学生放松

1．认真放松

2．总结本课

2．认真听讲

3．送还器材

3．第四小组送还器材

4．向学生再见

4．向老师再见

4×8

场地沙坑1块 小篮球 20个

器材

预

计

练

35-40% 习

密

度

预 计 平 110-130次

均 心 率

课 后 小 结