多种形式的滚动、滚翻动作教案2

水平一（二年级）《前滚翻成直腿坐》教学设计

一、指导思想

依据2011版《体育与健康课程标准》和《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的理念，以“健康第一”为指导思想，培养学生自主学习能力，发展身体协调能力。在教学设计中以技术、体能和运用视角构建课堂，让学生在不断的自主练习过程中学习技能、发展体能，在游戏中得到运用；不断培养学生创新能力、合作能力，逐渐形成积极主动学习的意识和态度。

二、教材分析

前滚翻属于小学水平一《多种形式的滚动、滚翻方法和游戏》单元，是体育教学体操类的重要内容，共11课时，本次课是第二课时，主要学习前滚翻成直腿坐，这是前滚翻成蹲撑的重要基础，也是为以后滚翻打下基础。本节课的重点是低头，团身紧。难点是动作连贯。采用游戏的方式，让学生在玩中找到前滚翻成坐的技巧，培养学生兴趣，建立学生自信心。

三、学情分析

二年级的孩子，处于身体较为柔软的阶段，但是大脑对身体控制较差，需要不断的强化和提醒，并利用一些小游戏，让孩子本能的意识到前滚翻成直腿坐的动作。所以在教学中需要利用小游戏，提高学生学习兴趣，并利用小游戏，将技能融入其中。让学生在玩中学。

四、教学目标

认知目标：学生能用自己语言描述出前滚翻成直腿坐的动作要领。如低头、团身紧等。

技能目标：90%的学生能在自主练习中能做出前滚翻成直腿坐的动作；10%的学生能在老师帮助下做出前滚翻成直腿坐的动作；发展灵敏和耐力的体能。

情感目标：表现出乐于尝试多种练习体验成功、敢于展示自己。

五、重、难点

重点：低头、团身紧 难点：动作连贯、协调

六、课堂特点

1.教学中精讲多练，注重学生实践体验，关注学生内心感受，以技术教学为主，兼顾发展体能，注重实际运用。

2.利用三个小游戏，将前滚翻的低头，团身紧、蹬地的几个动作技术都融合在里面，让学生在玩中学

3.利用小组竞赛的方式，提高学生的集体意识及自我展示意识。

“多种形式的滚动、滚翻方法和游戏”单元教学计划

1.能说出所学的滚动、滚翻动作的名称

2.能在“不倒翁、看谁滚的快、小刺猬学滚翻”等游戏中，完成各种方式（不同方向、不同单元姿态）的滚动、前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）、前滚翻成蹲撑、连续前滚翻、合教学作前滚翻、创意前滚翻等动作，表现出动作的连贯、协调、稳定、创意以及良好的体能

目标

3.能大胆地表现自己，在活动中获得的快乐，表现出一定的自我保护仪式以及互帮互学、和谐相处的同伴关系

序号

教学内容

教学目标

1.通过各种姿势左右滚动、前后滚动的尝试与体重点：前后团身滚动的验，了解左右滚动的方法

各种滚动的动作1 方法

柔韧性。

难点：团身紧，滚的圆

数多

3.培养互帮互学的精神，在练习中能表现自我

1.能用自己语言描述出前滚翻成直腿坐的动作1.不倒翁，双手抱膝，要领。如低头、团身紧等。

2.

90%的学生能在自主练习中能做出前滚翻成前滚翻的动作方2 法1 前滚翻成直腿坐的动作；发展灵敏和耐力的体

能。

3.表现出乐于尝试多种练习体验成功、敢于展示立，低头从胯下看天

自己。

1.了解为什么要学前滚翻成蹲撑，知道其动作方法

2.提高滚翻动作的熟练程度，在前滚翻成屈腿坐重点：低头、收下颌，各种滚动的练习3 方法。

撑的基础上，逐步过渡到前滚翻成蹲撑，初步学眼看胸身

会前滚翻成蹲撑的动作方法，体会滚翻时身体部难点：团身紧

分依次着垫后成蹲撑的动作，发展灵敏性、柔韧

性、协调性，提高身体平衡能力。

3.提高自我保护能力，培养并发展学校前滚翻的兴趣

1.前滚翻成直腿坐撑、1.了解为什么要学前滚翻，知道其动作方法，明白身体各部依次着垫的动作。

前滚翻的练习方4 法1 动作，发展灵敏性、协调性、提高滚翻能力。

3.提高自我保护能力。

难点：团身紧

前滚翻成蹲撑

3.“小小展示会”游戏

1.能说出所学的几种锻炼柔韧体能的方法名称

2.在练习中，学会各种锻炼柔韧体能的动作方多种柔韧的练习5 方法1 表现出身体的柔韧性。

3.在游戏中，培养吃苦耐劳、坚持不懈的精神，并乐于与同伴合作

难点：低头、压腿动作正确

续坐位体前屈

3.比一比谁的柔韧指数高

法，并能根据动作名称按要求作出相应的动作，重点：尝试并体验动作方法及帮助方法

1.立位体前屈、坐位体前屈

2.连续立位体前屈、连2.提高前滚翻的动作质量，体会滚翻时团身紧的眼看胸团身

2.前滚翻成直腿坐撑+重点：低头、收下颌，前滚翻成屈腿坐撑、前滚翻成蹲撑。

3.比一比谁的动作美

一定时间的时间

2.前滚翻成蹲撑+保持前滚翻成蹲撑

1.前滚翻成分腿坐撑、3.低头看天，双脚开跳

直腿坐的动作；10%的学生能在老师帮助下做出

头，双手抱膝，前脚掌重点：低头、团身紧

团身紧，前后滚动

难点：动作连贯、协调

2.小皮球，跳跳跳。低2.掌握“直体左右滚动，前后团身滚动的协调性、腿，前滚压小腿

3.定时比谁滚动的次协调性，后滚团身抱小两臂伸直左右滚动

2.双手抱膝前后滚动、教学重点与难点

教学策略

1.左右滚动、前后滚动

课时

11

1.了解为什么要学前滚翻成分腿坐撑，重点其动1.前滚翻成直腿坐撑、作方法；能区分“成直腿坐”和“成屈腿坐”。

前滚翻成屈腿坐撑

2.初步学会前滚翻成分腿坐撑的动作方法，体会前滚翻的动作方6 法2 作，发展灵敏性、协调性及腰腹肌力量。

撑+起立

3.提高自我保护能力，培养并巩固学习前滚翻的3.比一比谁的动作好

兴趣。

1.知道前滚翻的动作方法，明白身体各部分依次着垫的动作，明确怎么样才能滚得直。

重点：团身紧、滚得直、2.进一步巩固前滚翻的动作方法，体会滚翻时团前滚翻练习方法7 2 展灵敏、协调等体能，提高滚翻能力

滚翻衔接动作

3.提高自我保护能力

1.能说出几种简单的压腿动作的方法名称，并重点柔韧体能在运动中的重要性。

重点：尝试并体验动作2.在“图形变、变、变，垫上压腿”等游戏中，多种柔韧的练习8 方法2 现出一定的幅度与稳定性。

幅度合适

3.在游戏中激发丰富的想象力和创造力，同时培养勇于坚持的精神

1.了解“连续前滚翻”在生活中的运用及其重要性。

重点：提高滚动动作协2.进一步掌握前滚翻的完整动作过程，提高身体滚翻的运用方法9 1 性及腰腹力量。

快

3.培养克服心理障碍的能力，提高自我保护能力。

1.通过前滚翻能力拓展练习，了解生活中的“滚翻”及其运用；通过做“桥”了解“桥”的动作概念。

重点：提高滚翻动作的2.掌握前滚翻完整技术动作并能拓展与运用，提滚翻的运用方法10 2 翘”呈“桥”的动作，发展脊柱部位的柔韧性和快

手臂支撑力

3.通过前滚翻能力拓展练习，培养创新能力、团队意识和合作精神。

1.知道滚翻练习基本的保护方法，如颈部准备活动等。

重点：在不同的环境下2.能够在“斜坡滚动、有一定高度的滚翻”等简滚翻的运用方法11 3 动等动作。

快

3.在练习中能表现出敢于挑战、相互配合的良好品质。

3.创意滚翻挑战

单的不同环境下做出团身想前滚翻、直体左右滚难点：滚动圆滑、速度作滚翻

做出滚翻动作

2.前滚翻+侧滚翻，合1.斜坡上的滚翻

比赛

高身体控制能力；能够在保护帮助下完成“一头难点：滚动圆滑、速度3.前滚翻能力拓展性协调性。

续前滚翻

2.前滚翻+做“桥”，连1.前滚翻

比赛

的控制能力，发展身体的柔韧性、协调性、灵敏难点：滚动圆滑、速度3.前滚翻能力拓展性调

前滚翻

2.前滚翻+起立，连续1.前滚翻

垫上压腿游戏

能做出各种形式的压腿动作，掌握练习方法，表难点：踢腿、压腿动作3.“图形变、变、变”，方法及帮助方法

2.踢腿+压腿

1.踢腿、压腿

身紧的动作，改进蹬、推垫子不及时的动作，发难点：滚动圆滑、2次3.直线滚动

滚翻正

2.连续两次前滚翻

1.前滚翻

滚翻时身体各部位依次着垫后成分腿坐撑的动难点：低头含胸

起立，前滚翻成屈腿坐重点：团身紧

2.前滚翻成直腿坐撑+

浙江省《体育与健康》教

案

教学1.体操：前滚翻的动作方法1 内容

2.体能：耐力与灵敏性的体能练习方法 课11-2 次

1.能用自己语言描述出前滚翻成直腿坐的动作要领。如低头、团身紧等。

教学2.

90%的学生能在自主练习中能做出前滚翻成直腿坐的动作；10%的学生能在老师帮目标

助下做出前滚翻成直腿坐的动作；发展灵敏和耐力的体能。

3.表现出乐于尝试多种练习、体验成功、敢于展示自己。

重难点

教学过程

重点：低头、团身紧

难点：动作连贯、协调

组织形式

与安全措施

1.四列横队

2.四列横队

3.1一路纵队

3.2根据地上垫子排列，站在垫子的后端

安全提示：注意脚下垫子，不要踩到或绊倒

1.1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

练习

次数

≥1 练习

时间

5' 教学内容

学练标准

1.课堂常规

2.队列练习：向右看齐；立正；稍息；四面转法

3.准备活动：慢跑与垫上热身操

3.1.一路纵队，进行火准备车跑

部分

7' 3.2.在垫子上，听音乐做操

1.静齐快 2.动作整齐

3.精神饱满，跟上节奏

3.1 队伍整齐，没有插队，踩垫子的现象

3.2跟住口令节奏、成功率90%以上

1.体操：前滚翻的动作方法2 1.1前滚翻

1.1.1小皮球，跳跳跳

（下蹲，双手抱膝，用前脚掌跳，老师喊“小基本皮球”学生喊“跳跳跳”）

部分

29' 1.1.2 “不倒翁”

1.1 能积极参与前滚翻的练习

1.1.1能体会到双脚同时登地及双手积极撑垫的感觉

1.1.2 通过不倒翁练习能体会到团身紧，背部

依次着垫的感觉

1.1.3低头看天，数云朵

1.1.3 在做前滚翻前下（双手撑垫，两脚开立，意识的低头，含胸，提从胯下低头看天空）

臀

≥5

≥8

≥3

2’

2’

1’

1.1.4前滚翻成分腿坐

1.1.5前滚翻成直腿坐

1.2亮相动作+前滚翻直腿坐+坐位体前屈+结束动作

1.3比一比哪一组翻的最好，亮相动作+前滚翻成直腿坐+坐位体前屈+结束动作

2.体能耐力与灵敏性的体能练习方法

2.1.放鞭炮接力跑

1.1.4能积极尝试前滚翻成分腿坐

1.1.5认真练习，能独立做到滚翻后成直腿坐

1.2能记住整个动作组合

1.3 以一排为小组，进行滚翻测试，打分数。

2.1.四块垫子分别折叠当烟花，学生模拟导火线（si）和烟花（bong）的声音。点燃后发出（si）的声音，迅速跑回起跑线发出（bong）

安全提示：保持间距，从同一个方向翻滚

1.2 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

1.3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

安全提示：注意练习间隔

2.1

安全提示：折返回来注意安全

≥4

≥4

≥4

≥2

≥2

1’

1’

1’

30”

30”

3'

1.放松操：敲打放松

2.小结

结束部分

4' 调整呼吸充分放松

学生积极收还器材

1. ≥2 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

场地器材

42块垫子、小音箱