7.在平衡木（或相应器械）上侧向行进、转身及双人对行换位与游戏主要内容及教案内容

“滚筒上的平衡”教学设计

江苏省苏州高新区教研室

金刚

平衡是身体素质的一种，它是指抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力。发展孩子身体的平衡能力，不仅能提高孩子动作的协调性，还能使左右脑联合开发、协调发展，对孩子的身心健康带来很好的促进作用。本课的教学设计：通过制造不平衡，让身体在维持稳定的过程中提高力量（核心力量）,这样对于本位感受神经刺激更强烈，会给核心力量带来更多挑战，同时提高学生运动器官的功能和前庭器官的机能，改善中枢神经系统对肌肉组织与内脏器官的调节功能，保证身体活动的顺利进行，提高适应复杂环境的能力和自我保护的能力；根据低年级学生的身心特点，让学生在游戏活动中体验和学***衡能力，从而培养学生体育与健康核心素养。

一、教材分析

本教学内容为《课程标准》课程内容水平一

身体健康中“初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力”。在学生练***衡活动的基础上，本课利用滚筒进行动态平衡的练***衡难度，激发学习运动欲望。

二、学情分析

学生对平衡动作已经接触过，练***衡木上各种姿势的行走、在直线上各种姿势的行走等等，但在滚筒上行走，特别是在活动的滚筒上行走没有尝试过。因此本课通过自制的滚筒，让学生尝试在活动的物体上练***衡，充分培养学生的平衡能力。

三、学习目标

1.了解在活动的滚筒上发展平衡能力的方法和意义；

2.能踩在园筒面的正上方、保持身体正的自然走动，并能站立在活动的滚筒上且能用双脚滚动滚筒保持平衡；

3.在游戏中树立克服困难的信心，感受同伴互助的共同进步，体验获得成功的快乐。

四、重点难点

重点：在滚筒面上保持身体平衡；难点：在滚动的滚筒上保持身体平衡

五、教学过程与教法策略

（一）自主热身

①

1.推滚筒；每人一个滚筒，在音乐的伴奏下，自主散点进行双手推滚滚筒练习，变化音乐，用身体其他部位推动滚筒。

2.“金鸡独立”

（1）当音乐停时.每人自找小凳，并用双跳到15公分高的小凳上，做各种“金鸡独立”的pose，感受在一定高度上的平衡，在练***衡的同时还要克服一定高度的恐惧。

（2）音乐停时单脚跳上小凳，做各种“金鸡独立”的pose，创意体现。

（二）热身运动

热身操（滚筒操），充分利用滚筒进行律动练***衡动作。

（三）在固定的滚筒上练***衡

1.自主向前行走练习：分成四组，在排成一排的滚筒体验练***衡行走。

2.在保持平衡的前提下，各自创造行走的动作，选一选“谁的动作可以代表小组动作？”

3.小组轮换至各组体验各组不同的动作。

（四）在活动的滚动上练***衡

1.站立：两人一组，一人在平地扶持站立到脱手站；

2.扶持滚动：两人面对面，一人站在平地双手扶持慢慢移步后退；两人并排，一人站在侧面，单手牵持一起前行。

3.自主滚动，在没有扶持的情况，学生自主滚动滚筒前行。组织分层学习：（1）继续两人一组合作;(2)提升到平地上练习。

4.拓展练习，激发兴趣，价值体现：“比一比谁滚的姿态美、距离远？”

（五）游戏：“翻筒比多”，在规定的时间内，翻不同的滚筒，“比一比谁多”。严格遵守游戏规则，翻不一样的筒，不能倒下。培养学生规则和公平竞赛的意识：在游戏中结束本课。

六、课前准备

场地器材：滚筒人手1个，方凳人手一个，垫子16块

音响设备一套，练习场地布置好。

七、预计课的运动负荷

预计课的平均心率125次/分左右，练习密度53%左右，强度指数1.4左右。

②

体

育

与

健

康

实

践

课

教

案

课次

班级

第一课时

二年级

水平目标

人数

水平一

40人

时间

执教人

2018年5月

金刚

1.了解在活动的滚筒上发展平衡能力的方法和意义；

学习

2.能踩在滚筒面的正上方、保持身体正的自然走动，并能站立在活动的滚筒上且能用双脚滚动滚筒保持平衡；

目标

3.在游戏中树立克服困难的信心，感受同伴互助的共同进步，体验获得成功的快乐。

学***衡

内容

重点

重点：在滚筒面上保持身体平衡

难点

难点：在滚动的滚筒上保持身体平衡

主要（1）游戏：推滚筒；（2）律动热身操；（3）在固定滚筒练习；（4）在无固定的滚筒上练习；（5）站立并滚运动负荷

时间

1

2’

2’

30’

1’

1’30 强度

下

中

中

流程

动滚筒；(8)游戏：翻滚筒；(9)放松动作

程序

学习内容

一、课堂常规：

1.整队、师生问好

2.宣布本课的教学内容、任务和要求

3.安排见习生

二、热身运动

1.用脚写字

2.推、滚滚筒

做造型

三、准备操

滚筒操（伴乐）

次数

一、课堂常规：

一、课堂常规：

组织：

1、教师和学生互动。

1、学生四列横队站立。

○○○○○○

○○○○○○

2、教师讲解课堂要求和2、学生认真听讲，站姿

●●●●●●

任务。

规范。

●●●●●●

争做“不倒翁”。生活中

需要平衡的运动：自行

★

车、平衡车、滑板车等等

要求：精神饱满、思

想集中、准备上课

二、热身运动

二、热身运动

二、组织：散点

1.教师出字

1.学生用脚写字

要求：1.一脚支撑，1

2.自主的推滚滚筒（双手2.在音乐控制下进行推一脚写字。

推、利用身体部位推滚），滚滚筒的活动，在小凳2.推滚滚筒，发挥运4 音乐停跳上凳子做各种子做出漂亮的造型。

动想象，做出漂亮的

金鸡独立造型。

造型

三、准备操：滚筒操

在音伴下教师领操并提三、准备操：滚筒操

醒动作要求

在音伴下，跟随教师模三、准备操：热身操

4*8仿进行准备操活动

组织：散点分散队形

呼

要求：认真观察，模

教师活动

学生活动

组织、要求

常

规

教

学

活

动

准

备

8′

仿动作整齐到位。

平衡与游戏

一、在固定滚筒上行走

一、固定滚筒上行走

1.安排小组安装固定滚筒“我是最棒管道安装工”

一、固定滚筒上行走

1.安装固定滚筒成直线“我是最棒管道安装工”

2.尝试自主练习行走

3.思考自创平衡行走动③

组织：小组散点

要求：保持身体平衡，思考如何可以让身体平衡。自己有创新动作。

1

1

1

中

中

2.尝试行走练习。

3.要求自创平衡行走的

学

习

本

领

掌

握

技

口诀：正上方，动作，推荐小组动作

身直立，保平衡。

二、游戏：比一比，谁能在活动的滚筒上站立时间长，不落地？口诀：正上方，身直立，稳稳4.轮换到各组进行模仿他组平衡走

5.总结讲评

二、游戏：比一比，谁能在活动的滚筒上站立时间长，不落地？

1.组织学生两人一组互助进行尝试练习；

2.计时比赛，独立站立时间

3.讲评小结

三、游戏：合作学习：站立在滚筒上滚动滚筒

1.组织两人一组在正面两手相牵辅助滚动练习

2.组织两人一组在侧面单手相牵辅助滚动练习

3.独立在滚筒上滚动

4.邀请展示表演

5.讨论评价

能

站

23′

1 4.交换到各组进行他组

的平衡走练习

5.认真听讲，积极思考

二、游戏：比一比，在组织：两人散点

活动的滚筒上站立时间要求：两人互助进行

长不落地？

练习，并能够独立站

1.同学互助练习站立动立不落地，保持长时2 作

间的平衡。伙伴做好

2.计时比赛

保护，防止同伴摔倒。

2组

3.认真总结讲评

1.两人一组合作正面辅

1 助练习

组织：两人一组散点

2.

两人一组合作侧面要求：探究和合作学1 辅助练习 习，分工明确，注意

3.能独立在滚筒上练习安全，保持身体平衡。

1 作，形成小组动作。

(分层：（1）继续两人一组合作;(2)提升到平地上练习) 4.观看展示、思考与改

1’30

1’

2’

1’30

1’30

2’

中上

中

中

中上

中上

中上

进

5.相互学习，激励更好

组

织

游

戏

激

发

热

情

5′

一、游戏：翻滚筒

方法：学生翻过场地所有竖起的滚筒的数量，时间少得为胜。

1.教师讲解游戏并提出要求和规则

2.组织学生进行尝试游戏。

3.小结讲评（安全提醒：相遇时要避让和躲闪）

4.组织进行游戏比赛

5.总结评价：

1.认真听讲明确要求

2.体验游戏，遵守规则，注意安全

3.认真听讲，思考下一步行动

4.进行游戏活动

5.体验平衡在游戏和生活中重要作用。

组织;整班散点

要求：严格遵守游戏规则：诚实有信，奔跑中注意安全避免碰撞。

1

2

30’

2’

强

强

④

恢

复

身

心

稳

定

情

绪

4′

组织：散点或体操队形

要求：动作舒展、到位、放松。

一、放松活动

1．教师带领学生一同放1．学生随音乐模仿老师拉伸放松（伴松，调整呼吸，放松心情；

练习， 乐）

2．师生共同小结本课的二、课后小结

得失与感受；

三、师生再见，

3．师生互道再见

宣布下课

4.安排学生收拾器材。

四、收放器材

2．学生交流学习与心得体会。

3.拍手解散！

4.帮助老师收拾归还器材。

1

2’00

中下

器材滚筒每人1个，小凳子每人1个，垫子16块，音响1台

准备

1．清理好场地；

2．充分做好准备、放松活动；

3．课堂上进行安全教育；在有保护与帮助的情况下进行练习；

4.正确引导运动行为，遵守游戏规则，防止违规竞争。

预计练习

效果

密度

约53% 平均

心率

120—130分/次

强度

指数

1.5 安全

措施

课

后

反

思

⑤