1、跳短绳教案设计（一等奖）

学

段

水平一

课

次

4 次

课时

35分钟

课 题

提高跳短绳技术和游戏

（章、节）

主要教学 1 复习30秒跳短绳

内容

2 游戏

授课教材

人教版

授课类型

巩固提高

认知目标

进一步学习摇绳、并脚跳动作，强化动作概念

教

学

目

标

能力目标

发展学生身体素质（灵敏、协调、力量），其中大约85%的学生基本掌握并脚跳短绳技术

情感目标

激发学生兴趣，使学生能够积极主动的参与到体育活动中来，体会运动的快乐。培养学生观察、思考、模仿的能力，加强团队协作意识。

教学

重点

教学

难点

上下肢协的调配合

30秒跳绳

主要

教法

主要

学法

讲解示范法—分解教学法—激励评价法—比赛法

尝试法—练习法—探究合作学习法

教学手段及教具准备

跳绳40根、录音机一台

课的

部分

开

始

部

分

教学内容

（1）集合整队、清点人数、检查着装、处理见习生

（2）、师生问好、开始上课

（3）宣布本次课内容

教师活动

言语亲切，建立良好气氛。

学生活动

基本站位图（1）：

☆（教师）

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♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求：

1

集合要求快静齐。

2 精神饱满，注意力集中。

强度

小

时间

约

2

分 钟

教师情境导入，激发兴趣。

（1）游戏：石头

语言引导学生，剪刀布

脚上并脚跳做石头剪刀布，三盘两胜，获胜的同学奖励跳绳。

在音乐的伴奏下（2）韵律绳操

做韵律绳操，语

言提示学生身体姿态和动作要求。

（3）专项准备活1、教师提示动动：

作重点：摇绳屈

臂，手腕放松，A 徒手摇绳动作

肘关节向里靠，B 原地并脚跳

脚后跟立起来，C徒手动作的手前脚掌轻落地，脚配合练习

同时有意识的改变练习节奏。

2、引出结论：上下肢协调配合

图（2）：

☆（教师）

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♀

要求：

1 精神集中，认真练习

2 按老师要求完成专项练习，注意动作要点

中

准

备

部

分

约

10

分 钟

基

本

部

分

学生自主练习

教师巡回指导纠图（3）

错，优秀学生示范，

带着同学一起练习

☆

A

B

A

B

A

B

♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀

在音乐伴奏下分组语言提示学生注意8×8拍跳绳（30秒）

手脚动作和身体的

协调配合

终极任务：音乐伴奏下一分钟跳绳

用激励的语言引导学生连续完成，挑战自己

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♀

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♀

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要求：

1、在音乐响起时开始，音乐停止时结束

2、注意手脚的协调配合，提高正确动作意识

图（4）

中

偏

大

约

15

分 钟

游戏：嬉水浪

语言提示学生游戏规则，激发学生思考。拿住绳子一头，可以一人一组玩波浪，可多人一组，也可几组一起追赶波浪等。

☆

要求：

1、每两个小组在一个方框内，自由组合、自由创编。

2、注意安全

结

束

部

分

原地放松练习：

课堂小结

布置课后作业

收还器材

开展自评、互评。

教师提出希望。

师生再见

基本站位图（5）：

☆（教师）

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♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求：

1

集合要求快静齐。

2 精神饱满，注意力集中。

小

约 8 分 钟

一年级跳短绳单元计划

泡桐树小学：唐雪

（1）能积极参与短绳系列的各项活动，知道正确原地并脚连续跳、变速跳短教绳的基本动作方法，发展协调、灵敏、耐力等身体素质。

学

（2）能熟练掌握手摇脚跳、落地轻巧和上下肢协调跳短绳的基本动作要领。

目

（3）在活动中，能与同伴合作学习，敢于向新的目标挑战，克难求进，坚持标

不懈，持之以恒，乐于分享跳绳的快乐。

课次

教学内容与要求

内容：并脚跳绳

要求：初步学习并脚跳短绳动作，能徒手和持绳摇原地连续跳

内容：并脚跳短绳

要求：初步学习并脚跳短绳的动作，能向前后摇、停绳和用两根绳原地模仿摇跳短绳。

内容：并脚跳短绳

要求：初步学习并脚跳短绳的动作，能持绳原地连续摇跳

教学建议

（1）集体学习简易绳操1-4节

（2）量绳

（3）摇跳模仿练习

（4）过绳练习

（1）集体学习简易绳操5-8节

（2）前后摇绳、停绳练习

（3）用一根或两根绳原地模仿摇跳短绳练习

（4）尝试并脚跳短绳练习

（1）集体复习简易绳操1-8节

（2）并脚跳短绳挑战练习

（3）并脚跳短绳分层教学练习

第

一

课

次

第

二

课

次

第三课次

第

四

课

次

第

五

课

次

内容：原地连续并脚跳短绳

要求：初步掌握并脚跳短绳动作，能持绳原地连续跳30秒

内容：变速跳短绳（加垫与不加垫）

要求：知道变速跳短绳的动作方法，练习中能互相帮助，用于自我表现

（1）集体复习简易绳操1-8节

（2）小游戏：嬉水浪

（3）并脚跳短绳30秒练习

（4）定时并脚跳短绳轮换赛

（1）游戏：摸尾巴

（2）示范变速跳短绳的动作方法

（3）组织学生分组练习变速节奏

（4）组织小组展示快慢节奏跳绳

（1）游戏：石头剪刀布

第内容：短绳创意跳

（2）启发学生用不同摇绳方法跳六要求：能互相学习掌握3种以上不同的绳

课跳短绳动作

（3）启发学生用不同跳跃方法跳次

绳

第内容：跳绳考核

（1）组织学生集体做准备活动

七要求：通过自评、互评和教师评完成考（2）宣布考核要求和方法

课核任务

（3）组织学生分组考核

次