3、攀登优质课教案

恒德小学体育与健身课时计划

年级

班级

二年级

人数

班组形式

20 自然班

日期

周次

2017.5.3

重点

执教

课次

牢、脚踩实、重心稳）

宋宁

1 手、脚、眼协调配合；

安全攀爬（手抓内容

主题

攀登与爬越：攀爬乐淘淘2-（1）

难点

爬上爬下时身体两侧的上下肢“弯弯直直”（先是一侧上下肢“弯到直”、同时异侧上下肢移动时“直到弯”，之后循环）

1、通过手脚协同攀登、爬越不同高度的肋木架横杆，学会安全、快速攀爬肋木架的动作方法。

学习

2、乐意参与“‘乓乓响’、‘鼓动人心’、‘小小蜘蛛侠’‘勇者之道’”等攀爬练习，发展学生灵敏、协调目标

以及平衡素质，增强学生上、下肢和腰腹部力量。

3、培养攀爬兴趣，促进团队合作、勇于挑战自我的精神品质的形成。

运动负荷

课时教学

教与学的活动

组织与队形

组时

强序

间

内容

数

间

度

◎教师邀请某学生共同演示游戏方法，一

6′

“乓乓响”：

启发学生思考如何安全快速爬肋木架

在肋木架进行直上直

◎◇学生边观察边思考边交流，老师提

8″×2

下爬

1 炼爬上爬下两侧上下肢“弯弯直直”的

中

(1、在肋木架进行直上直下

要领

8″×2

爬两次；2、至顶端不翻越，1 ◎◇学生分成3横排练习（前两个横排8

敲鼓铃后下移）

人，最后面的横排4人），教师巡视

8”

1 ◎点评，提示爬下时动作要领

（全肋木架练习队

◇学生巩固练习

形）

◎点评，讲解各组比赛要求

◇学生比赛，分4大组（如右图，每组5

人），按名次发帖纸（名次跟贴纸对应，下课算个人总分）

☆要求：1、注意力集中，适当调控学生情绪，防止过于兴奋，在动作安全基础上再加快速度；2、掌握自我和给予别人的保护与帮助的方法。

比赛时

第1 、第2大组

★安全小贴示：

（以下均为半个肋木1、保持手心不滑，鞋子干燥；

架图）

2、移手换脚之前抓稳蹬实器材；

3、爬到顶时注意不要碰头。

“鼓动人心”：

◎教师讲解游戏方法及“单脚先过、顺

势转身”的穿越方法的要领

15”×2 中

穿越第2层（即自下而1 ◇◎3横排，尝试练习（注意课前将个高

上第1、2杠之间）

的尽量分为一组），教师巡视指导并二

6′

引导保护与帮助。

（前腿靠近第1杠最右侧◎点评，强调“单腿先过，顺势转身带

过杠，配合低头俯身，顺势另外一条腿过”的要领

右转身，从左侧带出后腿）

◇再次练习

1组

2组

10”×2

◎小结，讲解小组比赛规则。

2

◇平均分成4大组（如右图，同游戏1）

进行比赛，点评

10”

◎小结，按名次发贴纸

1

★安全小贴示：

1、保持注意力集中；

2、移手换脚之前抓稳蹬实器材

三

四

3’

3′

（两人于肋木架两侧开始，2 面对面分别在第2、3杠上，

横向移动4个纵格）

“勇者之道”

“乓乓响”（下移至第1 地面）-->“鼓动人心”

-->“小小蜘蛛侠”（横

向缩短至两个纵格，要1

来回）

“小小蜘蛛侠”

6”×4

18”

15”

中

大

◎学生示范，教师讲解“小小蜘蛛侠”方法及加强自我保护与帮助要求

◇◎分成4大组（肋木架两侧，面对面各2组），各组在各自半区中尝试练习，教师巡视指导

◎点评，强调移动时手抓稳、脚踩实

◎学生示范，讲解“勇者之道”游戏规则

◇全班分成4大组（全部在肋木架同一侧），尝试性练习

◇尝试游戏比赛

☆要求：1、遵守规则；2、翻越时注意手抓稳脚踩实、手移位抓杠要稳。

★安全小贴示：

1注意力要集中；

2攀爬与翻越保持慢节奏，抓稳踩实后再移手换脚。

（整个肋木架半区）

1、肋木架一套，周围场地干燥

场地

器材

安2、鼓铃8个、小鼓4套（相邻的全共用）

保3、滑石粉若干

障

4、硬垫若干

预5、4种不同颜色背心，每色5件，计

1、

充分的准备活动，鞋底、手心干燥。

2、

课时提醒学生练习中注意抓稳踩实后再移手动脚，注意力集中，有困难及时报告老师、同学。

全课密度

40%左右

练习强度

中

共20件

课后

小结