《3.中长距离跑》教案资源
人教2003课标版
体育与健康
人教版（全一册）
3.中长距离跑
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3.中长距离跑优秀说课稿
耐久跑的呼吸一、教学内容1.呼吸方法要正确2.呼吸节奏和随度要协调3.呼吸与摆臂和步法要配合二、教学目标1.知识目标：耐久跑呼吸的方法一般有以下三种：两步一呼两步一吸和三步一呼三步一吸，要根据自己的具体情况选择适合自己的呼吸方法。2.技能目标：掌握耐久跑的呼吸方法，主要是呼吸的节奏以及与摆臂和步法的
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