4.加快速度走与游戏多媒体教案及点评

教材：快速跑(水平一)

教 师：徐伯生

单 位：未央区泘沱小学

快速跑教学设计

一、指导思想

本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，借助羽毛球作为辅助器材，融入到教学的各个环节，激发学生的学习兴趣，培养学生自主学练及探究的意识和能力。通过多种练习来帮助学生掌握快速跑的技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，身心得到发展，综合素质得到提高，同时培养学生团结协作的意识，以及积极进取、顽强拼搏的精神品质。

二、教材分析 1、

教材的地位和锻炼价值：

跑：螺旋式的编排在小学一至六年级每个年级教学内容中都有，但其难度和动作的要求是逐渐提高的；跑是人体最基本的活动，同时对增进健康，增强体质的作用很大。通过跑的教学，发展学生速度、灵敏、协调性等身体素质。促进下肢和内脏器官的发展；培养勇敢、顽强、克服困难等品质和集体主义精神；三到六年级，跑的教材是通过各种方式的跑，发展速度、灵敏、协调性和一般耐久力等身体素质，培养跑的正确姿势，逐步提高跑的能力。

三、学情分析

二年级学生，由于大脑和神经系统发展较快，这对身体活动能力、灵敏、速度、柔韧等身体素质的发展，也有较大的影响。但骨骼肌和肌肉的发展缓慢，心脏血管系统的生长发育还远未完成，容易学会动作，但也容易出现多余动作、动作准确性差，注意力集中时间较短，易分散和转移。学习的情绪时而高涨，时而低落，极不稳定。

快速跑在水平一阶段学生已经初步了解，并有了初步的尝试，在本次课中采取多种多样的教学和练习方法，引导学生更有效地掌握发展快速跑能力的学练方法，进一步改进跑的技术动作，提高快速跑的能力。

四、教学目标及重难点：

1、学生能够积极参与跑的练习，知道决定快速跑的两个重要因素步频和步幅。

2、通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生团结协作的意识，以及积极进取、顽强拼搏的精神品质。

重点：掌握提高快速跑能力的学练方法

难点：掌握基本的跑步方法（步幅大、步频快）

五、教法学法设计：

本节课采用引导、启发、示范、讲解等教学方法，让学生主动参与到学习，把获得的新的知识经验运用到实践中，培养学生自主学练的意识，学生通过多种分组练习和合作探究，学生在愉快的学练中掌握快速跑的技术动作，提高快速跑的能力，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。

六、教学过程设计：

（一）开始部分：

1、师生问好；

2、清点人数；

3、检查装备，安排见习生；

4、宣布课的内容及要求；

5、强调纪律和安全。课堂常规

（二）准备部分：在动感的音乐节奏下进行热身操练习，弹动——并步——摆臂——高抬腿——正压腿。充分活动肢体，尤其是针对下肢进行活动，让学生身心逐渐过渡到运动状态，提高机体运动能力，防止运动损伤。

（三）基本部分：

1、“我投你跑”快起动

起跑技能技巧的掌握对快速跑是至关重要的，将影响后面的加速跑。但是起跑的

技能对于学生来讲比较难掌握，单调的讲解和示范、枯燥的练习都无法帮助学生投入练习、快速掌握。因此我设计了“我投你跑”的活动，两名同学相距三步远前后站立，持球同学发令“预备，跑”后，把羽毛球投向前面同学,前面无球同学要想不被急速飞来的材毛球投中就必须注意力集中、快速起动。这样在羽毛球的“帮助”下学生都能很好的投入到练习中，充分调动了学生学习快速跑的积极性。

2、“我投你追”加速快

在这一教学环节。我设计了和“羽毛球比速度”，同学们通过追赶同伴投出的羽毛球来进行练习。学生感觉特别的新鲜，练习积极性高，并且学生在主动练习中能够充分体验到了参与的快乐。 3、步频和步幅的针对性练习

学生分组进行小步跑（步频练***步（步幅练习），让学生掌握基本的跑步方法（步幅大、步频快），从而通过练习提高学生快速跑的能力。

4、游戏：移物接力比赛，进一步巩固学生快速跑的技术动作，通过游戏获得快速奔跑的身心体验，使学生身心得到发展，同时提高学生灵敏、协调等身体素质。

（四）结束部分：

1、在音乐节奏下“找节拍”练习，放松手臂及大小腿。

2、让学生说出本节课体会，并适当对同伴进行评价，教师小结本课。

3、宣布下课，回收器材。

七、运动负荷预计：

根据学生的体质和技能基础，本节课的练习密度预计: 50%—60%；平均心律预计：130—150次/分。

九、场地器材：

田径操场一块，羽毛球20个

《快速跑》教案

班级：二年级 科目:体育 课次： 2 教师:徐伯生 时间：

教学内容

教

学

目

标

重难点

过程

1、快速跑 2、游戏：移物接力 1、学生能够积极参与跑的练习，知道决定快速跑的两个重要因素步频和步幅。

2、通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生团结协作的意识，以及积极进取、顽强拼搏的精神品质。

重点：掌握发展速度、快速跑能力的学练方法

难点：掌握基本的跑步方法（步幅大、步频快）

教学内容

教师活动

1、师生问好；

2、清点人数；

3、检查装备，安排见习生；

4、宣布课的内容及要求；

5、强调纪律和安全。

学生活动

教学组织、要求

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

时强间

度

开始课堂常规

部分

准

备

部

分

1、集合整队，报数

2、师生问好；

3、明确学习内容及要△ 求。

学生四列横队

要求：快、齐、静

一、热身操

1、在音乐的伴奏下带领1、听音乐，跟老师一× × × × × ×

弹动

学生热身操练习。

起做热身操。

× × × × × ×

并步

× × × × × ×

后踢腿

要求：

要求：

× × × × × ×

开合跳

1、示范、讲解清晰；

2、注意观察、认真模△ 高抬腿

2、声音洪亮；

仿

四列横队，成体操队正压腿

3、富有激情，有感染力。

3、充分活动下肢关节

形。

×

×

×

×

×

×

×

3 ′

4小

′

基

本

部

分

1、示范讲解“我投你跑”一、快速跑

练习方法。

1、“我投2、学生自主进行“我投你跑”快起你跑”的练习。

动

3、提出问题：怎样才能

不被羽毛球打中？

4、巡视、指导。

1、学生认真听练习方 △ △法。

2、学生两人一组积极×

×

×

×

×

×

×

自主练习。

小

4′

3、积极思考，踊跃回

答问题。

要求：前后对齐，快速起动。

×

×

×

×

×

×

×

×

1、示范讲解“我投你追”的练习方法；

2、组织学生进行“我投2、“我投你追”的练习；

你追”快速3、引导学生思考：影响跑

跑得快慢的两个重要因

素是什么？

4、巡视、指导。

△1、学生认真听练习方 ×

×

×

×

×

×

× 法。

2、学生两人一组积极

5′

练习。

中

3、积极思考问题，踊

跃回答问题。

要求：前后插空，快

速跑动。

▲ ▲

3、步频和步幅的针对性练习

小步跑（步频练习）

跨大步（步幅练习）

基

本

部

分

1、总结影响快速跑的两个重要因素；

2、讲解、示范提高步频的练习方法。

3、讲解、示范增大步幅的练习方法。

4、组织学生分组自主练习。

5、巡视、指导。

6、语言鼓励。

要求：示范、讲解清晰；

声音洪亮。

1、听老师讲解，看老▲ ▲ ▲

师示范；

2、积极模仿练习；

▲

3、学生分两组分别进▲ ▲ 行步频和步幅练习；

▲

4、相互鼓励和帮助。

▲ ▲

小

10 ×× × ×

要求：1、小步跑时，×× × × 频率快，脚前掌着地。

×× × × 2、跨大步时，×× × × 小腿积极前伸，增大要求：自主练习，整步幅。

齐有序。

1、将练习的步频和步

幅运用与实践；

1、讲解游戏规则；

2、进行游戏比赛。

2、要求学生将步频和步

3、在团结友好、互相

幅运用与实践；

二、游戏

激励的氛围下完成练

2、组织游戏比赛；

移物接力习。

3、积极鼓励学生。

8 比赛

△

要求：1、起跑迅速；

××××

要求：1、讲解清晰；

2、调整合理的××××

2、声音洪亮。

步频和步幅提高跑的

速度。

要求：1、队伍整齐；

2、跑直线。

1、集合整队

2、“找节拍”放松 3、学生小结

4、教师总结

1、口令集合；

2、在音乐的伴奏下引导学生找节拍放松练习；

3、讲评本课的学习情况；

4、指定学生归还器材；

5、宣布下课，师生再见。

1、学生集合站队；

2、学生在音乐伴奏下有节奏的拍大小腿放松练习；

△ 6 3、学生自主评价小

结；

要求：

4、回收器材；

1、队形整齐安静；

5、师生再见。

2、拍打节奏整齐；

3、动作自然放松。

运动负荷

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

○○○○２

○○○○１

中

结

束

部

分

小

场地器材

操场一片、羽毛20个、MP3、音响

预计练习密度：50％——60％

预计平均心率：135次／分

课后小结