8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习优秀教学设计说课稿

仰卧推起成桥教学设计

一、 指导思想

本节课根据《体育与健康的课程标准》提出“健康第一”和“身体心理社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过组织一系列相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，以培养学生的合作精神为主要目标，为学生提供较大的学习空间。引导学生在体育活动中相互合作与协调配合、充分展示自我，掌握学习动作方法和基本要领，让学生体验到积极主动参与并获得成功的乐趣。

二、

教材分析

在新课程理念指导下，根据学生的特点：学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，为学习手翻类技巧教材打下基础。

三、

学生分析

本节课是针对小学水平三学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。

这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,教师通过鼓励和降低练习难度,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

四、教学方法

1、在主教材的学习中，教师通过示范使学生对动作有个初步了解。并通过分解教学法，一推手，二顶髋，三成桥。 2、游戏教学法：根据目标和学生的身心特点，重组、创设游戏，使学生在游戏活动中达到多种目标。

授课内容：仰卧推起成桥

上课年级：三年级

授课教师：朱庄静

教学内容

教 学

目 标

教学重点

教学过程

1、仰卧推起成桥

2、游戏

：传球接力

授课教师

朱庄静

1、通过学习，初步学习仰卧推起成桥技术，重点体会推手、挺髋动作。

2、发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性。

3、培养学生吃苦耐劳、团结协作和勇于克服困难的精神

推手、挺髋、伸膝蹬地

教学难点

推手、挺髋、伸膝蹬地

时间次数

教师活动

学生活动

预期效果及德育内容

1、集合整队

报告人数

开2、师生问好

始

宣布内容部

提出要求

3、队列练分

习：

三面转法、齐步走，立定

一.舞蹈

学法： 学生四列横队整队、如有见习

1、检查衣服、鞋带是否系好，四列

学生做合理安排。

横队站队快、静、齐

。

4分

2、在教师统一指挥下进行练习。

组织：

教法：

1、教师讲解队列动作。

2、引导学生进行练习。

3、指导纠正错误。

4、教师发令集体练习。

培养学生的组织性纪律性

要求：听到动令后学生按要求一致练

习，动作准确有力精神饱满。

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7分

1、学生积极跟做。

2、学生认真活动各个关节。

要求：动作规范、准确、认真完成

组织：

××××××××××

××××××××××

ОООООООООО

ОООООООООО

准

（倍儿爽）

备

二、准备活动

部

1、头部运动

肩部运动

分

2、3、腰部运动

4、腹背运动

5、手腕脚踝

三、专项准备活动（不倒翁）

1、趴在垫子上，将腿翘

1、

听音乐教师带领一起热身。

2、

教师带领准备活动。

3、

教师带领专项准备活动。

充分活动各关节达到热身的目的

起来，用手去抓踝关节，挺髋练习

Δ

基

起成桥

动作方法：

仰卧垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋，伸膝的同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直。

重难点：推手、挺髋、伸膝蹬地

2、教师示范，仰卧于垫上一击掌，二三手臂双手头后屈肘用力撑垫练习。

3、教师示范，仰卧于垫上，手臂撑垫用力推起。

4、教师示范:仰卧，肩部着垫子，双手推起腰部挺髋练习

5、仰卧，顶，撑，推完整练习。

6、两人一组保护帮助练习：

教师讲解示范保护帮助方法（一名保护人站在练习者体侧，两手扶腰上提；

重点：推、挺、提要同时用力，放下时要低头、含胸、收腹、慢慢下

7、优秀小组展示。

8、学生尝试独立完成仰卧推起成桥动作

（教师进一步提示动作要领，重点：推手、挺髋、伸膝蹬地）

26分

1、学生观察模仿

2、学生进行练习

3、动作标准学生示范表演

4、师生讲评

5、继续练习

本

一、仰卧推1、教师示范完整动作

部

分

基

本

部

分

培养观察

模仿能力。

增强集体荣誉感。

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1、按教师的要求进行游戏

2、游戏中遵守规则

3、游戏中注意安全

3.游戏：

传球接力

游戏方法：将学生分成四组，每组第一名同学抱球跑到队尾，最后一名同学做成桥动作，第一名将球从桥下把球推过并跑回排头。以此类

培养合作精神和安全意识

1、讲解游戏方法及要求（教师吹哨后开始游戏

持球人等同学完成推起成桥动作后方可将球从桥下推过。）

2、学生分组进行游戏

3、小结

推。以第一名同学将球拿住举手示意，游戏完成。

学生跟老师一起放松活动

充分放松，体验美、展现美。

培养良好的健身习惯

一、放松拍听音乐一起放松

结

打《嗨，我

束

的梦》

部

小结本课内容

3分

学生仔细听

和老师一起收拾器材

分

二、小结

三、下课

收器材

场

小体操

心

律

曲

线

收器材

地

垫、音响

器材

预计课的密度

软排

120 110 100 90 心率

时间 5 10 15 20 25 30 35 40

预

计

课

的

强

度

115—125次/分

35—40%